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강력한 운동 체를 만들고 싶다면 지방을 제거하고 인상적인 근육량을 얻으려면 다음에 가장 효과적인 체중 운동 프로그램이 그 방법을 보여줄 것입니다!
- 모든 체력 수준에 대한 운동.
진전을 이루면서이 프로그램이 어려워집니다.
- 성장의 기본 원칙 :«진보적 인 과부하»체중을 사용하여
- 완벽한 기술에 대한 메모가 포함 된 비디오 지침
- 운동 기간14-40 min
- 장비 나 무게 없음
- 어디서나 운동, 언제 어디서나 운동
다음은 일반적인 신체 운동이 많은 평균 피트니스 앱이 아닙니다.
근육 훈련에 중점을두고 진보적 인 과부하 원리를 성공적으로 구현 한 체중 운동 시스템입니다.
레벨 시스템은 진행 상황을 보여 주면서 운동이 더 어려워지고 어려워집니다.모든 운동은 한계를 높이고 다음 단계로 성장하기 위해 최대한 열심히 계속할 동기를 부여합니다.
다음에 운동을하면 항상 다음 단계를 볼 수 있습니다.그러므로 열심히 일하고 운동 계획을 따르고 몸이 꿈의 모양으로 변모하는 것을 지켜봐야합니다.
오늘 시작하면 더 이상 동일하지 않을 것입니다!가다!

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