تفاصيل التطبيق Next: Workouts

إذا كنت ترغب في بناء جسم رياضي قوي ، تخلص من الدهون واكتساب كتلة العضلات المثيرة للإعجاب ، فإن برنامج التمرين الأكثر فعالية في وزن الجسم سيوضح لك كيفية القيام بذلك!
- التدريبات لجميع مستويات اللياقة البدنية.
يصبح البرنامج أكثر صعوبة عند إحراز تقدم.14-40 دقيقة
- لا توجد معدات أو أوزان
- التمرين في أي مكان ، في أي وقت
التالي ليس تطبيق اللياقة المتوسط مع مجموعة من التمارين المادية العامة ، والتي تحمل لك.
إنه نظام تجريب في وزن الجسم مع التركيز على التدريب على العضلات وتنفيذ مبدأ التحميل التقدمي الناجح.
نظام المستوى يجعل التدريبات أكثر صعوبة وأصعب مع إظهار تقدم.كل تمرين سوف يدفع حدودك ويعطي الدافع للاستمرار بأقصى قدر ممكن من أجل النمو إلى المستوى التالي.
إذا كنت تمرين مع التالي ، فيمكنك دائمًا رؤية المستوى التالي لتحقيقه.لذلك تحتاج إلى العمل الجاد ، واتبع خطة التمرين ومشاهدة جسمك يتحول إلى شكل أحلامك.
ابدأ اليوم وأن حياتك لن تكون هي نفسها بعد الآن!يذهب!

عرض المزيد أقل

المعلومات