विवरण Fitness & Bodybuilding

सभी फिटनेस व्यायाम और शरीर के निर्माण अभ्यास के लिए व्यक्तिगत फिटनेस ट्रेनर प्रत्येक मांसपेशियों के लिए विकसित हुआ।यह वजन कम करने और पेट की तरह आपकी अतिरिक्त वसा को कम करने में मदद करेगा।विस्तृत विवरण चरणबद्ध चरण के साथ, मांसपेशी समूहों के साथ वर्गीकृत।इसमें रेटिंग, फोटो, वीडियो, फिटनेस तथ्य और अभ्यास प्रक्रियाएं शामिल हैं।
मांसपेशी समूहों की विस्तृत श्रृंखला:
पेट व्यायाम
अपहरणकर्ता व्यायाम
adductors व्यायाम
Biceps व्यायाम
बछड़ेव्यायाम
छाती अभ्यास
प्रकोष्ठ अभ्यास
ग्ल्यूट्स व्यायाम
हैमस्ट्रिंग्स व्यायाम
लैट्स फिटनेस व्यायाम
निचले हिस्से अभ्यास
मध्य वापस अभ्यास
गर्दन अभ्यास
क्वाड्रिसप्स व्यायाम
कंधे अभ्यास
जाल अभ्यास
Triceps अभ्यास
भारत में विकसित 🇮🇳