Mindful Mamas: Sleep for Moms

का वर्णन Mindful Mamas: Sleep for Moms

माइंडफुल मैमास एक सेल्फ-केयर और माइंडफुलनेस ऐप है जो विशेष रूप से माताओं और माताओं से के लिए बनाया गया है।नि: शुल्क संस्करण का उपयोग करके तनाव, चिंता, और नींद का प्रबंधन करने का समर्थन करें, या पूर्ण पुस्तकालय तक पहुंच के लिए अपग्रेड का चयन करें।दैनिक पुष्टि का अभ्यास करें और अपने खुशी में सुधार करें और शांत होने का आनंद लें>, चाहे आप गर्भावस्था और फर्टिलिटी पर केंद्रित हों, आपके पास बच्चे हैं, या स्कूल-उम्र के बच्चे हैं, या आपके बच्चे बड़े हो गए हैं।माइंडफुल मैमास हर स्तर पर व्यक्तिगत समर्थन के साथ एक आभासी अभयारण्य है।
अभ्यास करना सीखें माइंडफुलनेस एक तरह से जो आपके व्यस्त दिन में फिट बैठता है, भले ही आपके पास केवल 1 मिनट हो!हमारे दैनिक एसआईपी सुविधा के साथ हर दिन एक नया अभ्यास आज़माएं;हमेशा नया और केवल 5 मिनट लंबा।
माइंडफुल मैमा आपको चिंता, तनाव, रिश्ते, आत्म-खोज, लचीलापन, विज़ुअलाइज़ेशन , और बहुत कुछ जैसे विषयों को नेविगेट करने में मदद करता है!यह शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही माइंडफुलनेस ऐप है, लेकिन फिर भी अधिक अनुभव वाले लोगों के लिए बहुत कुछ प्रदान करता है।
पेरेंटिंग और मानसिक स्वास्थ्य दुनिया भर के विशेषज्ञों को पता है कि माइंडफुलनेस का अभ्यास करना कम हो जाता है तनाव, चिंता और अवसाद , और अपने रिश्तों, मातृत्व, काम और खाली समय में नींद और संतुष्टि की गुणवत्ता को बढ़ाता है।माइंडफुल मैम्स एक खुशहाल और संपन्न ममहुड यात्रा के लिए आपका संसाधन है।
व्हाट्स शामिल हैं:
*नया 5 मिनट ध्यान हर दिन
*सैकड़ों 10 मिनट निर्देशित ध्यान जैसे विषयों पर नींद कहानियां & amp;समर्थन
*ममहुड चरण: अपने मातृत्व के हर चरण के लिए व्यक्तिगत समर्थन यात्रा
*मामा & amp;ME ध्यान अपने बच्चे के साथ अभ्यास करने के लिए
* पार्टनर मेडिटेशन कनेक्शन बढ़ाने के लिए और अंतरंगता
मिनट
*मिनी रुक्स: 1-3 मिनट की गतिविधियाँ जो आप कभी भी, कहीं भी कर सकते हैं।सुबह से अपने दिन भर के लिए अभ्यास, रात के खाने के समय, शाम, और रात के मध्य में।
*सरल, व्यावहारिक mantras आपको अपनी मानसिकता में महारत हासिल करने में मदद करने के लिए
*बनाएँ और रिकॉर्ड करें कस्टम मंत्र
*केंद्रित हो जाओ - त्वरित राहत के लिए आपका एसओएस बटन जब आपको इसकी आवश्यकता हो तो
*pep ने आपको प्रोत्साहित करने और आपको मजबूत, सक्षम मामा की याद दिलाने के लिए बात की कि आप
*पृष्ठभूमि की आवाज़ हैं: महासागर की आवाज़, द्विभाज, चिमनी की आवाज़, बारिश की आवाज़, या गायन कटोरे
अपनी प्रगति को ट्रैक करें:
*माइंडफुल मिनट
*कुल सत्र
*कुल दिनअभ्यास किया गया
b>
4th तिमाही-नवजात
1 वर्ष
toddler
पूर्वस्कूली
छोटी बच्चा उम्र 5-7
बिग किड उम्र 8-10
preteen
किशोर
सभी बड़े हो गए
संबंध
क्रोध
चिंता
अवसाद
अपराधबोध & amp;शर्म
डर
तनाव
नींद
वृद्धि & amp;नींद के दिनों के लिए चमक
प्रतिबिंब
आत्म-सम्मान
अपने कप को भरें
क्षमाb> स्व-निर्देशित ध्यान
*और बहुत कुछ ...
प्रीमियम के साथ असीमित पहुंच प्राप्त करें
भुगतान मासिक: US $ 9.99/महीना*
या एक वार्षिक योजना के साथ सहेजें: यूएस $ 69.99 के वार्षिक भुगतान के माध्यम से यूएस $ 5.83/माह*
समुदाय में शामिल हों
हमारे प्यार करने वाले फेसबुक समूहफेसबुक पर आपका इंतजार कर रहा है।> कोई प्रश्न या प्रतिक्रिया है?Support@mindfulmamasclub.com पर हमारे पास पहुंचेंहमें बहुत खुशी है कि आप यहाँ हैं :)
*शब्द समझौते के अप्रयुक्त भागों के लिए कोई रिफंड प्रदान नहीं किया जाएगा।जब सदस्यता खरीदी जाती है, तो किसी भी शेष परीक्षण अवधि को जब्त कर लिया जाएगा।केवल संयुक्त राज्य के ग्राहकों के लिए मूल्य निर्धारण;अन्य देशों में कीमतें अलग -अलग हो सकती हैं।