Đây là phiên bản đầu tiên của thang máy chính xác, một ứng dụng được thiết kế để dễ dàng theo dõi thời gian nghỉ ngơi và bộ ghi trong quá trình tập luyện của bạn.
Nếu bạn là người nâng cao có kinh nghiệm, bạn có thể biết tầm quan trọng của việc theo dõi các khoảng thời gian nghỉ ngơi giữa các bộ.
Trong hầu hết các thói quen đào tạo sức mạnh, bạn muốn giữ các khoảng thời gian nghỉ ngơi nhất quán trong khi tăng một số khóa đào tạo biến (thường là reps hoặc trọng lượng) với mỗi phiên.
Theo cách đó, khi bạn nâng nhiều hơn bạn đã tập luyện cuối cùng, bạn biết đó là vì bạn mạnh mẽ hơn và không phải vì bạn mất nhiều khoảng thời gian nghỉ ngơi hơn bình thường.
Vấn đề là khó để Làm điều này, đặc biệt nếu bạn đang nâng một mình.
Tôi đã mệt mỏi với việc hẹn giờ theo cách thủ công Khoảng thời gian và ghi âm của tôi với mỗi lần tập luyện, vì vậy tôi đã xây dựng một ứng dụng để giúp đỡ.
Mặc dù theo dõi chính xác Thời gian nghỉ ngơi là trọng tâm chính của thang máy chính xác, đó không phải là tất cả những gì nó cung cấp.
Các tính năng khác bao gồm:
-Custom Mẫu tập luyện có thể tái sử dụng
-Email Xuất kết quả tập luyện (Tệp văn bản và .csv)
-Tool Lịch sử chi tiết tất cả các bộ, reps, trọng lượng và thời gian hoàn thành về các tính năng được tập luyện trong quá khứ
Sắp có:
Trong tương lai nhưng tại thời điểm là các thang máy chính xác hoàn toàn miễn phí!
Điều duy nhất tôi sẽ hỏi nếu bạn sử dụng ứng dụng này là để xin vui lòng cho tôi biết nếu bạn có bất kỳ nhận xét hoặc đề xuất nào.
Bạn có thể dễ dàng liên lạc với tôi tại Matthewchan2147 @ gmail - tất cả các phản hồi sẽ giúp tôi cải thiện ứng dụng!
9Apps 4.9
