Esta é a primeira versão dos elevadores de precisão, um aplicativo projetado para facilitar a rastrear os tempos de descanso e os conjuntos de registros durante seus treinos.
Se você é um levantador experiente, você provavelmente sabe a importância de rastrear intervalos de descanso entre os conjuntos.
Na maioria das rotinas de treinamento de força, você quer manter os intervalos de descanso consistente enquanto aumenta algum treinamento variável (geralmente representante ou peso) com cada sessão.
Dessa forma, quando você levanta mais do que o último treino, você sabe que é porque você ficou mais forte e não porque você levou intervalos de descanso mais do que o habitual.
O problema é difícil Faça isso, especialmente se você estiver levantando sozinho.
Eu me cansei de timing manualmente meus intervalos de descanso e gravação de conjuntos com cada treino, então eu construí um aplicativo para ajudar.
Embora com precisão rastreamento Os tempos de descanso é o foco principal dos elevadores de precisão, isso não é tudo o que oferece.
Outras características incluem:
-Custom modelos de treino reutilizáveis
Exportação de resultados de exercícios (arquivos de texto e .csv)
- Histórico de trabalho, detalhando todos os conjuntos, repetições, peso e times de conclusão De treinos passados
Recursos em breve:
-Graphs de Volume e Progressão de Peso ao longo do tempo para cada exercício
Calculadora de 1rm
Há uma chance que eu possa adicionar recursos premium ou anúncios No futuro, mas no momento em que os elevadores de precisão é completamente livre para usar!
A única coisa que eu perguntaria se você usa este aplicativo é para por favor, deixe-me saber se você tem algum comentário ou sugestões.
Você pode me alcançar facilmente em matthewchan21147@gmail.com - Tudo o feedback vai me ajudar a melhorar o aplicativo!
9Apps 4.9
