Smiling Mind và BeyondBlue đã hợp tác để tạo ra một công cụ thiền chánh niệm để giúp các cá nhân và các cặp vợ chồng chuẩn bị tinh thần và cảm xúc khi sinh con và trở thành cha mẹ mới.
Chánh niệm là gì:
Chánh niệm đang chú ý đến thời điểm hiện tại.Chánh niệm cho bạn sự lựa chọn để thấy rõ hơn và đối phó khéo léo hơn với những áp lực là một phụ huynh mới hoặc mong đợi.
WHO:
Chương trình này dành cho các bà mẹ, cha, cha mẹ đơn thân và những cặp vợ chồng tình dục.
Khoa học chánh niệm:
Được viết bởi các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần, chương trình này dựa trên văn học quốc tế rộng rãi xung quanh lợi ích của việc thiền chánh niệm để giảm căng thẳng, quản lý thay đổi và xây dựng kết nối.
Chương trình:
Mind the Bump cung cấp các bài tập phù hợp để hỗ trợ tinh thần và cảm xúc cho bạn từ ngày một trong những thai kỳ đến 24 tháng sau khi sinh.
Ứng dụng này được mang đến cho bạn bằng cách mỉm cườiTâm trí và ngoài màu xanh
Minor update and bug fixes.
9Apps 4.9
