Mammoth Hunters Fitness & Diet

Mô tả của Mammoth Hunters Fitness & Diet

Mammoth Hunters là chương trình đào tạo chức năng cơ thể hiệu quả nhất, thích nghi với lịch trình của bạn, mức độ thể dục và mục tiêu của bạn.
Cho dù mục tiêu của bạn có là
đạt được sức mạnh, tập trung hoặc giảm cân
, tham gia các thợ săn voi ma mút, những người đang có kết quả tuyệt vời và sống một lối sống bền vững, hạnh phúc và lành mạnh.
Những gì bạn có thể mong đợi
- Tập luyện hiit: 7-20 phút mỗi ngày; Tùy chỉnh cho cơ thể và mục tiêu của bạn.
- Tập luyện mọi lúc, mọi nơi. Tập luyện có thể được thực hiện tại nhà hoặc trong công viên.
- Không có phòng tập thể dục, không có thiết bị. Các bài tập thể hình có hướng dẫn.
- Kế hoạch được tạo ra khoa học dựa trên đào tạo Paleo và chế độ ăn Paleo.
- Video hướng dẫn chất lượng cao về các bài tập để thực hiện hoàn hảo.
- Huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia dinh dưỡng của riêng bạn.
- Xem kết quả cơ thể và sức khỏe chỉ trong 3 tuần
------------------------------- -------------------------------------------------- ----------------
Giới thiệu về Mammoth Hunters
Hunters Mammoth được tạo ra bởi một nhóm các nhà khoa học và dinh dưỡng Paleo Các chuyên gia đã giúp hàng trăm vận động viên và bệnh nhân để đạt được mục tiêu tập thể dục của họ. Mammoth Hunters là một ứng dụng thể dục tích hợp đào tạo chức năng cơ thể vào các phiên khoảng cường độ cao (tập luyện hiit). Với sự linh hoạt hoàn toàn, các thợ săn voi ma mút thích nghi với thói quen của bạn và cho phép bạn tập luyện từ bất cứ đâu (bao gồm cả ở nhà), tiết kiệm thời gian của bạn.
Hàng ngàn người dùng đã thử các gói thể hình của chúng tôi và kết quả thật tuyệt vời. Chỉ trong ba tuần, bạn sẽ thấy những thay đổi đáng chú ý trong cơ thể và cảm nhận sự khác biệt. 12 phiên đầu tiên của chúng tôi hoàn toàn miễn phí bao gồm lời khuyên dinh dưỡng cơ bản dựa trên chế độ ăn Paleo.
Dựa trên thông minh ứng dụng,
- Thợ săn Mammoth theo tiến trình và hành động của bạn huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia dinh dưỡng riêng.
- Nó tạo ra một kế hoạch đào tạo chức năng phù hợp với lối sống của bạn với các bài tập hiit ngắn nhưng hiệu quả mà bạn có thể làm ngay cả từ nhà riêng của mình.
- Nó thiết kế một kế hoạch bữa ăn 100% cho bạn. Tất cả các công thức nấu ăn của chúng tôi là 100% Paleo tự nhiên.
Tập luyện đào tạo chức năng
- Video hướng dẫn của từng bài tập huấn luyện chức năng
- Tất cả các bài tập luyện có thể được thực hiện tại Nhà trong công viên, trong văn phòng. Không có thiết bị.
- Tập luyện Hiit ngắn và mãnh liệt. Chỉ 7-20 phút mỗi ngày
- Tập luyện hiit thích nghi với mức độ thể dục và mục tiêu của bạn.
- Tập đoàn tập luyện (bộ lạc) để duy trì động lực và đào tạo theo nhóm
- Hàng ngàn kết hợp các bài tập thể hình
Dinh dưỡng tùy chỉnh
- Kế hoạch bữa ăn Paleo được cá nhân hóa dựa trên cấp độ tập luyện và mục tiêu tập thể dục của bạn.
- Công thức nấu ăn Paleo được thiết kế dành riêng để cung cấp protein, carbohydrate và chất béo bạn cần để đạt được mục tiêu của mình.
- Danh sách mua sắm hàng tuần để chứng khoán thực phẩm tại nhà
Mammoth Hunters Pro
Mở khóa phiên bản PRO để truy cập đầy đủ vào tất cả các thợ săn Mammoth Tập luyện chức năng tập thể hình, quyền truy cập vào các chương trình huấn luyện như không thể phá vỡ (tập thể dục Revolucionario) cùng với các kế hoạch dinh dưỡng tùy chỉnh.
-------------------------------------------------- -----------------------------------------------
.
Ví dụ tập luyện
-
vào một
: 10 vòng lặp giảm lặp lại các bài tập chức năng (ví dụ Burpes, Squats, Plank, Push UPS).
-
Tabata ROUTINE
: 8 sê-ri 20 giây hoạt động với 10 giây nghỉ ở giữa mỗi loạt bài tập chức năng (ví dụ: squats bên sang bên), sau đó thực hiện một Tabata khác của một bài tập từ A Nhóm khác nhau (ví dụ: Sprid Spider) và cuối cùng là một Tabata thứ ba của một bài tập của một nhóm khác (ví dụ: đẩy lên Hindu)
-
Dừng cứng
: Thực hiện nhiều lần lặp lại của một bài tập trong một phút (ví dụ: vd 100 burpees với ếch nhảy). Mỗi khi bạn cần nghỉ ngơi 30 giây ván.
-
Paleo Run
: Hoàn thành 2 vòng gồm 6 bài tập từ các nhóm khác nhau (ví dụ Surfer, PLIO JUMP, Side Squat, Plank Pivot, Squat Jump). Chạy 1 phút sau mỗi bài tập.
- Khám phá nhiều bài tập hiit hơn trong ứng dụng của chúng tôi!