Sesiones de alta intensidad 7-20 min al día adaptadas a tu cuerpo y a tus objetivos.
En cualquier sitio y lugar. Sin gimnasio, sin equipo
Recetas deliciosas basadas en la paleo dieta.
Gran variedad de ejercicios funcionales con el propio cuerpo.
Un programa creado por expertos y basado en los últimos descubrimientos científicos del deporte y de la nutrición.
Entrena con tu tribu, es más motivador
Pruébalo GRATIS y verás resultados en tan solo 3 semanas.
# ¿Qué es Mammoth Hunters?
El ejercicio regular y una nutrición adecuada son factores clave para una vida sana y feliz. ¡Y no es tan complicado! (sólo hace falta entrenar 7 minutos al día con intensidad para estar sano). Pero vivimos en una sociedad que nos mantiene ocupados. Muchas veces, nuestra actividad física se limita a deslizar los dedos sobre la pantalla del teléfono móvil y comer comida rápida con demasiadas calorías y muy pocos nutrientes.
Mammoth Hunters ha sido creado por un equipo de científicos y expertos en nutrición y deporte con la misión de reunir todos sus conocimientos adquiridos después de años ayudando a atletas y pacientes a conseguir sus objetivos de rendimiento, salud y pérdida de peso. Nuestro entrenamiento integra ejercicios funcionales (burpees, sentadillas, plank, flexiones…) en sesiones HIIT de alta intensidad (como el Tábata).
Mammoth Hunters no es solo un producto tecnológico, es un auténtico entrenador y nutricionista personal que te ayuda a optimizar tu estilo de vida. Adaptado al móvil por un equipo excepcional de ingenieros para que te sea más cómodo y fácil de utilizar:
- Crea entrenamientos que caben en nuestra vida tan ocupada, con sesiones HIIT cortas y ejercicios de peso corporal que no requieren equipo o gimnasio.
- Diseña una dieta con recetas a medida integrada con tus entrenamientos.
Miles de usuarios han probado nuestro programa y los resultados son increíbles. En apenas tres semanas verás grandes cambios en su cuerpo. Nuestras primeras 12 sesiones son completamente GRATIS e incluimos un asesoramiento nutricional básico de dieta paleo. Pruébalo y verás cómo puede cambiar tu vida.
Sigue nuestro blog http://blog.mhunters.com y descubre los fundamentos de nuestro programa.
# Características:
## Nutrición:
- Planes de nutrición basados en tus parámetros fisiológicos, tu nivel de actividad y tus objetivos.
- Sincronizamos tu programa de nutrición con tus entrenamientos para cubrir siempre tus necesidades energéticas.
- Recetas creadas especialmente para que te aporten las proteínas, carbohidratos y grasas que necesitas para cumplir tus objetivos.
- Recibe una lista de la compra semanal para que puedas planificar bien tu vida.
## Entrenamiento:
- 100% basado en estudios científicos.
- Videos de alta calidad para que aprendas a ejecutar cada ejercicio: ¡aprende a hacer los burpees y las flexiones correctamente!
- Sesiones de alta intensidad HIIT adaptadas a tu nivel de fuerza y tus objetivos.
- Sin necesidad de materiales ni gimnasio: ejercicios con el propio cuerpo (flexiones, plank, sentadillas…)
- Tan solo 7-20 minutos al día.
- Puedes entrenar en casa en el parque, en la oficina...
- Entrenamientos en grupo (TRIBUS) para que puedas entrenar junto a tus amigos y motivaros mutuamente.
- Somos parte del PaleoTraining, el método de entrenamiento más eficiente jamás creado.
### Ejemplos de nuestros entrenamientos HIIT:
- To the One: completar 10 vueltas a alta intensidad de una pirámide invertida de burpees, sentadillas, plank y flexiones. Empezar con 10 repeticiones de cada ejercicio y haciendo una repetición menos cada vuelta.
- Rutina Tábata: completar un primer Tábata de un escalador (8 x [20’’ actividad + 10’’ descanso]), hacer un segundo Tábata de plank araña, un tercero de burpees con salto estrella, finalmente, una cuarta serie de flexiones hindú.
Descansa 1 minuto entre cada Tábata.
- Hard Stop: completar lo más rápido posible 100 burpees con salto de la rana. Cada vez que necesites descansar haz 30 segundos de plank.
9Apps 4.9
