Dreem Sleep Coach: Your personal sleep expert

Mô tả của Dreem Sleep Coach: Your personal sleep expert

Lặng đây là một giải pháp headband và ứng dụng sáng tạo giúp mọi người giải quyết các vấn đề về giấc ngủ của họ. Ứng dụng này là một người bạn đồng hành với Headband Drem (bắt buộc phải sử dụng ứng dụng).
Nếu bạn không có một headband, bạn có thể tìm hiểu thêm ở đây:
www.dreem.com
Đây là những gì bạn có thể tìm thấy trong ứng dụng của mình:
Thẻ đêm của bạn:
Mọi thứ bạn cần Để hiểu giấc ngủ của bạn được gửi đến điện thoại của bạn mỗi sáng, bao gồm: mất bao lâu để ngủ, bao nhiêu lần bạn thức dậy, tổng thời gian ngủ, hiệu quả giấc ngủ vv ...
the memnogram:
a Quan điểm từng phút về đêm của bạn, điều đó cho bạn thấy các giai đoạn ngủ, nhịp tim, vị trí ngủ ...
Thông tin chi tiết cá nhân:
thẻ chỉ ra các mẫu và xu hướng của giấc ngủ của bạn, Giúp bạn hiểu rõ hơn về giấc ngủ và theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian.
Chương trình huấn luyện:
Một thư viện về các chương trình tái cấu trúc giấc ngủ có độ dài và cường độ khác nhau, được thiết kế để giúp bạn giải quyết vấn đề giấc ngủ của bạn:
• Tái cấu trúc giấc ngủ -
Chương trình tiên tiến nhất của chúng tôi dành cho những người thường thấy khó ngủ hoặc thức dậy nhiều lần trong đêm. Thông qua một loạt các bài tập hợp nhất giấc ngủ, và danh sách việc cần làm, tái cấu trúc giấc ngủ giúp bạn đạt được tỷ lệ "hiệu quả giấc ngủ" tốt giữa thời gian nằm trên giường và thời gian ngủ.
• Chiến thắng giấc ngủ -
Đối với những người có nợ ngủ đáng kể, đó là để nói những người không ngủ đủ mà không có bất kỳ vấn đề giấc ngủ thực sự nào, chiến thắng giấc ngủ giúp bạn tận dụng tối đa giấc ngủ của bạn.
• nghi lễ -
Giúp những người thỉnh thoảng có khó ngủ, các nghi lễ giúp phát hiện thói quen làm mất ngủ, trước khi giúp bạn đặt một thói quen ngủ lành mạnh mới hơn.
• Thông tin cơ bản về giấc ngủ -
cho những người muốn hiểu rõ hơn về giấc ngủ của họ và học một số thói quen ngủ mới để đưa vào chỗ để ngủ ngon hơn, yên bình hơn.
Đặt đêm của bạn:
Ứng dụng này cho phép bạn đặt các tính năng âm thanh của mình: một thư viện của các kỹ thuật thư giãn ngủ và báo động thông minh.
Tương thích
Phiên bản Android:
5.0 (Lollipop) hoặc nhiều hơn
Thiết bị Android:
Tất cả các thiết bị hỗ trợ Bluetooth Năng lượng thấp (BLE)
Nếu bạn Có bất kỳ câu hỏi hoặc phản hồi: Tiếp cận tại
support@dreem.com