Home Workout - No Equipment

Home Fitness cung cấp các thói quen tập luyện tại nhà hàng ngày cho nam và nữ cho cả hai nhóm cơ chính.Không cần thiết bị hoặc huấn luyện viên, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.Ứng dụng tập thể dục tại nhà có các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, cánh tay, vai, lưng, đùi và mông cũng như tập luyện toàn thân.Không ai trong số họ cần thiết bị, vì vậy không cần phải đến phòng tập thể dục.Mặc dù chỉ mất vài phút mỗi ngày, nhưng nó có thể làm săn chắc cơ bắp của bạn và giúp bạn có được sáu gói abs tại nhà.
Các thói quen khởi động và kéo dài được thiết kế để đảm bảo bạn tập thể dục trong một khoa họcđường.Với hình ảnh động và hướng dẫn video cho mỗi bài tập, bạn có thể đảm bảo rằng bạn sử dụng đúng biểu mẫu trong mỗi bài tập.Theo dõi tập luyện tại nhà của chúng tôi và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi trong cơ thể của bạn chỉ sau vài tuần nữa.;.
* Tập luyện vũ khí - Tập luyện vũ khí cho nam giới có sức mạnh vũ khí.Tập luyện cho nam giới để có được đôi chân của bạn ở nhà.
* Tập luyện vai & amp;Back Workout - Gói tập luyện vai và tập luyện lưng tại nhà.
* Tập thể dục mắt - Tập thể dục mắt đặc biệtPhụ nữ - & gt;
* Thử thách thể dục - Thử thách thể dục 30 ngày chứa toàn thân tập luyện cho phụ nữ từ người mới bắt đầu đến cấp độ tiến lên.ABS ở nhà.Tập luyện đùi - Có được bài tập tốt nhất cho phụ nữ để có được đùi thon.Tiện ích -& gt;
* Máy tính BMI -Máy tính BMI là tính toán chỉ số khối cơ thể theo trọng lượng và chiều cao của bạn.Kiểm tra xem cân nặng của bạn là bình thường hay thừa cân, bạn cần giảm cân hoặc tăng cân.Kiểm tra lượng khối lượng chất béo và khối lượng nạc bạn có.công cụ để tìm hiểu lượng calo bạn cần đốt hoặc đạt được để duy trì khối lượng cơ thể của bạn.
* Tất cả các máy tính đều không có chi phí.
* Lịch sử tập luyện - Ở đây bạn có thể thấy lịch sử tập luyện tại nhà hàng ngày mà bạn đã hoàn thành trong ứng dụng.
* Thời gian nghỉ ngơi - Bạn có thể điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi khi bạn chuyển từ bài tập này sang bài tập khác.Hướng dẫn - Hướng dẫn BẬT/TẮT trong quá trình tập luyện.Bạn có thể tải xuống nhiều công cụ TTS hơn cho việc này và thay đổi cài đặt thiết bị cho cùng..Chỉ cần thanh toán một lần và thưởng thức phiên bản Pro của ứng dụng suốt đời..com