Home Workout - No Equipment

होम फिटनेस सभी मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए पुरुषों और महिलाओं के लिए दैनिक घर की कसरत दिनचर्या प्रदान करता है।कोई उपकरण या कोच की जरूरत नहीं है, सभी अभ्यास सिर्फ आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं।होम फिटनेस ऐप में आपके एब्स, छाती, पैर, हाथ, कंधे, पीठ, जांघ, और बट के साथ-साथ पूर्ण-शरीर वर्कआउट के लिए वर्कआउट होता है।उनमें से किसी को भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए जिम जाने की कोई आवश्यकता नहीं है।भले ही यह सिर्फ दिन में कुछ मिनट लेता है, यह प्रभावी रूप से आपकी मांसपेशियों को टोन कर सकता है और आपको घर पर छह पैक एब्स प्राप्त करने में मदद कर सकता है।रास्ता।प्रत्येक अभ्यास के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही रूप का उपयोग करें।हमारे घर के वर्कआउट का पालन करें, और आप कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर में बदलाव देखेंगे।
ऐप फीचर्स:-
👉 पुरुषों के लिए वर्कआउट-और GT;।
* आर्म्स वर्कआउट - हथियारों की ताकत हासिल करने के लिए पुरुषों के लिए हथियार कसरत।घर पर अपने पैरों को मजबूत करने के लिए पुरुषों के लिए कसरत।
* कंधे की कसरत & amp;बैक वर्कआउट - घर पर कंधे की कसरत और बैक वर्कआउट का पैक।
* नेत्र व्यायाम - विशेष पुरुष आंखों के व्यायाम सेट किसी भी आंख की बूंद या घर पर विशेष दवा के बिना आंखों की रोशनी में सुधार करने के लिए।
👉 वर्कआउट के लिएमहिलाएं - & gt;
* फिटनेस चैलेंज - 30 दिनों की फिटनेस चैलेंज में शुरुआत से लेकर अग्रिम स्तर तक महिलाओं के लिए पूर्ण शरीर की कसरत होती है।घर पर ABS।
* आर्म्स वर्कआउट - हथियार कसरत महिलाओं के लिए हथियार ताकत हासिल करने के लिए।जांघ वर्कआउट - स्लिम जांघों को पाने के लिए महिलाओं के लिए सबसे अच्छी जांघ कसरत प्राप्त करें।उपयोगिता -& gt;
* बीएमआई कैलकुलेटर -बीएमआई कैलकुलेटर आपके वजन और ऊंचाई के अनुसार बॉडी मास इंडेक्स की गणना करना है।जांचें कि क्या आपका वजन सामान्य है या अधिक वजन है, आपको वजन कम करने या वजन बढ़ाने की आवश्यकता है।
* वसा कैलकुलेटर - वसा कैलकुलेटर के साथ शरीर में वसा प्रतिशत प्राप्त करें।जांचें कि आपके पास वसा द्रव्यमान और दुबला द्रव्यमान क्या है।
* प्रोटीन कैलकुलेटर - प्रोटीन कैलकुलेटर के साथ आप जांच कर सकते हैंउपकरण यह पता लगाने के लिए कि आपको अपने शरीर के द्रव्यमान को बनाए रखने के लिए कितनी कैलोरी को जलाने या प्राप्त करने की आवश्यकता है।
* सभी कैलकुलेटर लागत से मुक्त हैं।
* वर्कआउट हिस्ट्री - यहां आप दैनिक होम वर्कआउट्स का इतिहास देख सकते हैं, जो आपने इन -ऐप को पूरा कर लिया है।गाइड - वर्कआउट के दौरान ऑन/ऑफ वॉयस गाइड।आप इसके लिए और अधिक TTS इंजन डाउनलोड कर सकते हैं और उसी के लिए डिवाइस सेटिंग्स बदल सकते हैं।
* शेयर ऐप (दोस्तों के साथ ऐप साझा करें) जैसे सेटिंग्स में कुछ और विकल्प, हमें रेट करें (प्ले स्टोर पर हमारे ऐप को रेटिंग दें), हमसे संपर्क करें(अपनी कीमती प्रतिक्रिया दें), हमारे अधिक ऐप्स (प्ले स्टोर पर हमारे अधिक सुंदर ऐप्स की जाँच करें)।
* गो प्रीमियम - बहुत कम कीमत पर सभी प्रीमियम सुविधाओं को अनलॉक करने के लिए ऐप का प्रीमियम संस्करण प्राप्त करें।बस एक बार का भुगतान करें और जीवन भर के लिए ऐप के प्रो संस्करण का आनंद लें।
यदि आपके पास ऐप या ऐप सामग्री के बारे में कोई क्वेरी या कोई सुझाव है, तो मुझे बेझिझक dawinderapps@gmail पर संपर्क करें.com