Keto Diet

Chế độ ăn keto được biết đến là chế độ ăn kiêng carb thấp, nơi cơ thể tạo ra xeton trong gan được sử dụng làm năng lượng. Nó được gọi là nhiều tên gọi khác nhau - chế độ ăn ketogenic, chế độ ăn low carb, ít chất béo carb cao (LCHF), v.v. Khi bạn ăn một thứ gì đó cao trong carbs, cơ thể bạn sẽ tạo ra glucose và insulin.
Vì glucose đang được sử dụng làm năng lượng sơ cấp nên chất béo của bạn không cần thiết và do đó được lưu trữ. Thông thường về chế độ ăn carbohydrate bình thường, cao hơn, cơ thể sẽ sử dụng glucose làm dạng năng lượng chính. Bằng cách giảm lượng carbs, cơ thể bị kích thích thành một trạng thái gọi là ketosis.
Tính năng Ketogenic Diet:
- Tôi ăn gì ở chế độ ăn keto
- Tôi có thể theo kịp với các con của tôi cả ngày
- Tôi tin rằng Keto sẽ giúp tôi làm điều đó
- Tôi có thể đi dạo đầu tiên vào buổi sáng
- Tôi là một nửa người mà tôi đã từng sử dụng và sẽ không bao giờ quay trở lại
- Lòng đỏ trứng muối và cà ri gà nướng
- Ngũ cốc gà tráng men
- Nước xốt xúc xích Keto và bánh nướng nhồi
- Cúm Cúm là gì
- Kiểm soát lượng đường trong máu
- Máy tính Keto
- Trình theo dõi chế độ ăn keto
và hơn thế nữa...
Chế độ ăn Keto không phù hợp với triết lý “một kích thước phù hợp với tất cả” cung cấp phương pháp tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu riêng của từng cá nhân. Leanne cung cấp các công cụ để trao quyền cho tất cả mọi người để phát triển một kế hoạch dinh dưỡng cá nhân, cung cấp các tùy chọn vô hạn trong khi lấy đi nhiều hạn chế của một cuốn sách chế độ ăn ketogenic truyền thống miễn phí.
Chế độ ăn Keto sẽ giúp bạn tăng năng lượng, giảm cân, cải thiện sức khỏe và biến bạn thành máy đốt cháy chất béo tối thượng — tất cả đều không hạn chế hoặc thậm chí đếm calo. Bạn sẽ có tất cả các công cụ bạn cần để yêu cơ thể và xua đuổi nỗi sợ hãi của bạn mãi mãi!