Hepimiz okuldan bleep testini hatırlıyoruz, değil mi? Sadist bir PE öğretmen tarafından çirkin bir soğuk okul gymnasiumuna koşmak için yapılması, kolektif gençlik varoluşlarımızın bir noktasındaydı. Bugünlerde, kendinizi bu tür bir şeye vanity adına koymak şık! Hurray!
Çok aşamalı fitness testi olarak da bilinir (farklı isimlere sahip başka varyantlar olmasına rağmen), amaç, belirli bir zamanda 20 metre arasında iki nokta arasında art arda çalışacak. Test, bir sonraki seviyenin seviyelerine ayrılır, ardından koşucunun sonuncusundan biraz daha hızlı çalışmasını gerektirir. Sonunda yorgunluklar girer ve koşucu durdurmak ve kusmak zorunda kalır. Koşucunun maksimum oksijen tüketimi oranı (VO2-MAX) daha sonra nihai hızlarından hesaplanabilir ve bunların yaklaşık uygunluk seviyeleri değerlendirilir.
Bilmeyenler için tam talimatlar uygulaması ile sağlanır. BLEEP testi nasıl çalışır.
Uygulamanın şu anda yalnızca testin 20 metrelik versiyonunu sunduğunu unutmayın.
Özellikler:
- 100% Ücretsiz - Hiçbir ilan yok!
- Kasıtlı olarak basit ve hafif
- en fazla 5 eşzamanlı koşucu
- bir koşucunun fitnessını ölçmek için VO2-MAX'i hesaplar - zaman içinde iyileşmeyi görselleştirmek için bir koşucunun grafik formundaki sonuçlarını gösterir. İyileştirme için herhangi bir öneriniz var veya herhangi bir soruna giriyorsunuz, sonra lütfen bir inceleme yoluyla bana bildirin. Diğer kullanıcıların yararlı bulacağı işlevselliği dahil etmekten mutluluk duyuyorum!
The most recent update includes better support for smaller screen sizes, and a few cosmetic tweaks.
A couple of bugs in the original code have also been ironed-out.
9Apps 4.9
