Pregnancy Yoga Exercises – Prenatal Yoga

Açıklaması Pregnancy Yoga Exercises – Prenatal Yoga

Hamilelik Yoga Egzersizleri - Prenatal Yoga:
Tüm egzersizler, zaman aşımına saygı duyulan farklı eğitim programlarına ayrılır. Her eğitim programı, karşılık gelen trimester için normal teslimat için güvenli hamilelik yoga egzersizi içerir.
Araştırma, hamilelik yoga egzersizlerinin - doğum öncesi yoga'nın hamile kadınlar ve bebekler için birçok faydaya sahip olabileceğini göstermektedir. Çalışmalar, hamilelik de uykuyu iyileştirebileceğini, stresi ve kaygıyı azaltabildiğini, doğum için gereken kasların dayanımını, esnekliğini ve dayanıklılığını arttırdığını, doğum için gereken güçlerin, esnekliği ve dayanıklılığını arttırdığını da önerdi.
Prenatal yoga:
Nasıl yapılır öğrenin Hamilelik sırasında yoga yaparken sağlıklı bir beden elde edin. Prenatal Yoga veya Yağsız Gevşeme Egzersizleriyle başlamak istiyorsanız, Gebelik Egzersizleri - Prenatal Yoga
APP
Hamilelik sırasında egzersizi önemlidir, çünkü daha hızlı bir şekilde mükemmel bir yoldur. Doğum sonrası kilo kaybı ve iyileşme. Burada kolay gebelikte yoga egzersizleri ve fitness planlarını bulacaksınız.
Düzenli olarak yaparsanız, hamilelik yoga egzersizleri - Prenatal Yoga, fiziksel, zihinsel ve duygusal refahınızı iyileştirmenin mükemmel bir yoludur. Gebelik Egzersizleri - Prenatal Yoga Size yardımcı olabilir:
✿ Geliştirilmiş uyku
✿ Düşürdü Stres
✿ Artan Güç, Esneklik ve Dayanıklılık
✿ Azaltılmış Alt Sırt Ağrısı
✿ Azalan Bulantı
✿ Azaltılmış Karpal Tünel Sendromu
Azaltılmış Baş ağrıları
✿ Preterm Emek Riski Düşündü
✿ İntrauterin büyüme kısıtlaması riski düşürdü (bebeğin büyümesini yavaşlatan durum)
* Not: Her zaman olduğu gibi, herhangi bir yeni egzersiz uygulamasına başlamadan önce doktorunuza danışın.
Hamilelik Yoga Egzersizleri İndir - Şimdi Ücretsiz Prenatal Yoga App!
Desteğiniz için teşekkür ederiz.