Daha önce herhangi bir deneyim olmadan çalışmaya başlayın.Zinde, daha güçlü olun ve daha fazla kalori yakın.Koşu uygulamamızın egzersiz rutinleri, koşu yolculuğunuzda bir sonraki aşama için sizi eğitecek.
Daha önce hiç çalışmadınız mı?Çalışma planına girişimizle başlayın.4 hafta içinde durmaya gerek kalmadan rahat koşacaksınız.
5K yarış için antrenman mı istiyorsunuz?5K Yarış İnşaat Planı Planı'nı bir şans verin.Rekabetçi bir zamanda 5K çalıştırmanızı sağlayacaktır.Minimum yaralanma riski ile ne zaman yürüyeceğinizi, koşacağınızı veya koşacağınızı ve ne zaman test edileceğini bileceksiniz.Her plan yavaş yavaş daha zorlu hale gelecek şekilde tasarlanmıştır, böylece vücudunuz yanmadan uyum sağlayabilir ve büyüyebilir.
Günde sadece 20-40 dakika, haftada birkaç kez geçirin.Zinde, daha sağlıklı ve çok daha güçlü bir koşucu olacaksınız!
Özellikler
Fitness seviyenize uyacak bir eğitim planı seçin.BR> Antrenmanlarınızı kaydedin ve genel ilerlemenizi takip edin.Profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini almaları amaçlanmamış veya ima edilmezler.Herhangi bir fitness programına başlamadan önce her zaman sağlık uzmanınıza danışmalısınız.Cari dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmedikçe aboneliğiniz otomatik olarak yenilenir.Yenilerken maliyette bir artış yoktur.Satın alındıktan sonra, cari dönem iptal edilemez.Birinci sınıf bir abonelik satın almayı seçerseniz, ücretsiz deneme süresinin kullanılmayan herhangi bir kısmı kaybedilir.ve https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html adresindeki Gizlilik Politikamız.
New Daily Routines!
Incorporate warming up, cooling down and strength workouts into your routine.
9Apps 4.9
