Kilo verebilir ve göbek yağını nasıl kaybedilir?
Altı paket abs, sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyor musunuz? - 30 gün içinde altı paket, yukarıdakilerin hepsinde size yardımcı olacaktır. Evde Erkekler Egzersiz - 30 gün içinde altı paket, tüm büyük kas gruplarınız için etkili günlük egzersizler sağlar. Günde sadece birkaç dakika ile, spor salonuna gitmeden kas inşa edebilir ve evde formda kalabilirsiniz.
Ev Egzersiz - 30 Günlük Fitness, ABS, Göğüs, Omuzlar, Kollar ve Bacaklar ve Tam Vücut Egzersizleri için Tam Bir dizi egzersiz sağlar. Koçlar. Günde sadece birkaç dakika sürse de, hayal ettiğiniz abs ve gövdeyi almanıza yardımcı olabilir! Eğitim tüm seviyeler için uygundur, bunları evde kolayca gerçekleştirebilirsiniz, her yerde, her zaman, ekipman yok . B> 3 Zorluk seviyeleri, herkes için uygun: Başlangıç veya Pro
- Altı paket abs ve sağlıklı bir vücut için 30 günlük egzersiz rutinleri
- Kilo kaybı egzersizi, ABS egzersizi, günlük egzersiz, kol Egzersiz, bacak egzersizi…
- Otomatik eğitimin ilerlemesini kaydedin
- Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin
- Grafik ağırlık trendlerini izler
- Egzersiz yoğunluğu adım adım artar
- Görüntüler ve video öğreticileri kolay Erkekler için
Evde Egzersiz
Evdeki tüm büyük kas grupları için egzersiz. 30 Günlük Mücadelede Zor Antrenmanlar Yağ kaybetmenize, yağ yakmanıza ve altı paket abs'e sahip olmanıza yardımcı olacaktır. istek. Beklendiği gibi şekil almak için her gün birkaç dakikanızı ayırın. Yanınızda kişisel bir eğitmen sahibi olmak gibi egzersizler yoluyla ayrıntılı eğitim rehberleri. HIIT Egzersizleri
Kalori yakan egzersizler ve size daha iyi bir fizik vermek için birçok egzersizle birleştiğinde: 7 dk klasik, 4 dk tabata, sabah ısınması, omuz ve amp; Geri egzersiz, ABS egzersiz…
Farklı seviyelerde fitness uygulaması
Birçok seviyede: yeni başlayan, orta, gelişmiş. İster yeni başlayan ister profesyonel olun, sizin için doğru olan egzersizleri bulabilirsiniz. Eğlenceli ve sağlık dolu pratik anlarınız var!
Six Pack in 30 Days - Abs Workout
9Apps 4.9
