30 günde kilo vermek, profesyonel bir fitness ve vücut geliştirme eğitmeni tarafından sizin için geliştirilen oldukça etkili bir egzersiz rutinisidir.
ABS, kollar, bacaklar, kalçalar ve uylukların tonlamasını bekleyin, ayrıca bel çevresinde zayıflamave popo sıkılaştırılması, hepsi doğal kilo kaybı eşliğindedir.
İyi düşünülmüş bir yağ yakma egzersiz planına ek olarak, beslenme tavsiyesi ve özel kuyruklu bir diyet planı da dahil ettik.Etkili bir şekilde kilo vermenizi, kas inşa etmesini ve oruç tutmadan 4 hafta içinde oturmasını sağlar.
Öncelikle kadınlar için tasarlandı, ancak erkekler için de harika çalışıyor.Evde ya da spor salonunda egzersiz yapabilirsiniz.
İnce aşağı inin ve aynada neye benzediğini keşfedin!
9Apps 4.9
