Food Tracker - Lose Weight

Açıklaması Food Tracker - Lose Weight

FoodTracker (FT), yediğiniz yiyecek miktarını kontrol etmenize ve kalorileri saymaya gerek kalmadan kilo vermenize yardımcı olan kutu mobil uygulamasının kullanımı kolaydır.
Çoğu kilo verme uygulaması bir kalori hesap makinesi kullanır veya kullanıcının tükettiğini ve kalorileri saymak için zamanın tükettiğini bilmesini gerektiren kalori izleme sayacı, yiyecek izleyicisi ile hiçbirini yapmanız gerekmez! Yapmanız gereken tek şey, her yediğinizde akıllı telefonunuza tıklamanız yeterlidir ve FT sizin için iş yapacaksınız - yemek ve tıklayınız!
FoodTracker BMI (Vücut Kitle İndeksi) ve BMR (Bazal Metabolik Oranı) kullanıyor. ) Modeller Kilo vermenize yardımcı olmak için!
İlk kullanımınızda, bir kerelik kurulumdan geçersiniz ve birkaç basit metriği FT (ağırlık, yükseklik vb.) Dolduracaksınız; Bununla birlikte, günlük tüketilen kalorileri hesaplarken ve ilerlemenizi göstermek için FT'nin maksimum bir doğruluk seviyesine ulaşmasına izin verirsiniz.
Bu harika uygulamayı oluştururken, vizyonumuzun ağırlıklarını kolayca ve etkili bir şekilde izlemelerine izin vermektir; Beş farklı düğme oluşturduk - XS, S, M, L & XL, her biri sadece gözlerinizde gördüğünüz gibi yediğiniz yemeğin boyutunu temsil ediyor. Sadece büyük bir biftek vardı? XL düğmesine tıklayın. Kahvenizle küçük bir kurabiye vardı? S düğmesine basın. Artık ilgisiz bir figür almak için sonsuz kalori tablolarına bakma!
Lütfen unutmayın - uygulama tam olarak bu kullanım için tasarlandığından, hislerinize göre boyutunu seçmeniz çok önemlidir. Küçük yemeğinizin, diğer insanların küçük yemeğinden daha büyük veya daha küçük olabileceği doğrudur, ancak sizin için küçük, her zaman aynı küçük olacak ...
Biz birçok araştırma yaptık ve "duygu" nın çok daha iyi çalıştığını bulduk. Kalorileri saymaktan daha fazla, birinin hissi bireysel ve kendilerine mükemmel uyuyor. Ne kadar yediğinizi ve kendi özel ölçeğinizde ne kadar önemli olduğunu düşünüyorsunuz.
Her yediğinizde boyut düğmelerinden birine vurarak, üç şey olur:
1. Kayıt - FT Artımlı sayaç, günlük yemek numaralarınıza bir tane ekler, yediğiniz tarih ve saat kaydedilir ve seçtiğiniz boyut da aynı zamanda kaydedilir.
2. Ekran - FT grafik çubuğu, günlük ortalamanızla karşılaştırıldığınız yerde sizi nerede durduğunuzu gösteriyor. Grafik üç renge ayrılmıştır:
• Kilo vermek istiyorsanız • Yeşil alanın içinde saklayın • Mevcut kilo almak istiyorsanız, sarı alanın içinde saklayın. • Kırmızı alanın içinde tutunsa Beklemek istiyorsunuz
3. Dostça bir erkek / dişi (cinsiyetinize göre) karakter daha büyük ve şişmanlaşıyor, bilinçaltınızı etkiliyor ve beyninin bedenini kaydetmesine izin veriyor ve buna göre tepki veriyor.
Yani, küçük bir aperatif, bir fincan kahve veya Büyük bir yemek? Ne yediğinize bakılmaksızın, her yediğinizde bir boyut düğmesine basmanızı öneririz.
FoodTracker, performansınızı takip etmenize izin verecek ve zayıf noktalarınızın ne olduğunu fark edebilecek dört görsel grafikte bulunur, bunlar üzerinde çalışabileceksiniz:
• Günlük grafik ne kadar İstenilen bir tarih aralığı için her gün saatte bir saatte yedik.
• Haftalık grafik, belirli bir hafta boyunca her gün ne kadar yediğinizi gösterir.
• Aylık grafik, belirli bir ay boyunca ne kadar yediğinizi gösterir.
• Eşsiz saatlik grafik, günün saati için yediğinizi ortalamayı gösterir. Bu, "zor saatlerinizin" neyin neler olduğunu ve buna göre reaksiyona girmesini sağlayacaktır.
İçecek düğmesi
• İçecek düğmesi, bir gün içtiğiniz su miktarını saymanın kolay bir yoludur.
• Tavsiye, günde en az 8 bardak su içmektir.
• Kalori ile bir içki içmeniz durumunda, "gıda" düğmesini buna göre de tıklamanızı öneririz.
Geri bildiriminizi ve önerilerinizi çok takdir edeceğiz.
FoodTracker ekibi.