Food Tracker - Lose Weight

বিবরণ Food Tracker - Lose Weight

FoodTracker (FT) বক্সের মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনের বাইরে একটি সহজ-ব্যবহার করা যা আপনাকে খাওয়া পরিমাণের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে এবং ক্যালোরি গণনা করার প্রয়োজনীয়তা ছাড়াই ওজন কমানোর জন্য।
বেশিরভাগ ওজন-ক্ষতি অ্যাপ্লিকেশনগুলি একটি ক্যালোরি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে বা ক্যালোরি ট্র্যাকিং কাউন্টার যা ব্যবহারকারীকে জানতে হবে যে তিনি কতগুলি ক্যালোরি খাবেন এবং ক্যালোরি গণনা করার সময় নষ্ট করার সময়, খাদ্য ট্র্যাকারের সাথে আপনাকে এমন কোনও করার দরকার নেই! আপনাকে যা করতে হবে তা কেবল আপনার স্মার্টফোনটিতে ক্লিক করুন এবং আপনার জন্য FT আপনার জন্য কাজ করবে - খেতে এবং ক্লিক করুন!
FoardTracker BMI (শরীরের ভর সূচক) এবং BMR (বেসাল বিপাকীয় হার ব্যবহার করছে ) আপনি ওজন হারাতে সাহায্য করার জন্য মডেল!
আপনার প্রথম ব্যবহারে, আপনি এক-বার সেটআপের মধ্য দিয়ে যাবেন এবং FT (ওজন, উচ্চতা ইত্যাদি) এ কয়েকটি সহজ মেট্রিকগুলি পূরণ করবেন; আপনার দৈনন্দিন ক্ষয়প্রাপ্ত ক্যালোরি গণনা করার সময় এবং আপনার অগ্রগতি প্রদর্শন করার সময় আপনি FT এর সর্বোচ্চ স্তরের নির্ভুলতা পৌঁছানোর অনুমতি দেন।
এই দুর্দান্ত অ্যাপ্লিকেশনটি তৈরি করার সময় আমাদের দৃষ্টি ব্যবহারকারীদের সহজেই এবং কার্যকরভাবে তাদের ওজন পর্যবেক্ষণ করার অনুমতি দেয়; আমরা পাঁচটি ভিন্ন বাটন তৈরি করেছি - এক্সএস, এস, এম, এল এবং এক্সএল, প্রতিটি আপনার চোখে এটি দেখতে পাবে এমন খাবারের আকারের প্রতিনিধিত্ব করে। শুধু একটি বিশাল স্টেক ছিল? এক্সএল বাটনে ক্লিক করুন। আপনার কফি সঙ্গে একটি ছোট কুকি ছিল? এস বোতাম আঘাত। কোনও অপ্রাসঙ্গিক চিত্র পেতে আরো বেশি ক্যালোরিগুলির অবিরাম টেবিলগুলি খুঁজছেন না!
দয়া করে মনে রাখবেন - এটি আপনার অনুভূতির উপর ভিত্তি করে আকারটি চয়ন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অ্যাপ্লিকেশনটি ঠিক সেই ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল। এটা সত্য যে আপনার ছোট খাবারটি অন্যান্য মানুষের ছোট খাবার চেয়ে বড় বা ছোট হতে পারে, তবে আপনার জন্য ছোটটি একই ছোট হবে ...
আমরা অনেক গবেষণা পরিচালনা করেছি এবং "অনুভূতি" অনেক ভালো কাজ করেছিলাম ক্যালোরি গণনা করার চেয়ে, নিজের অনুভূতি ব্যক্তি এবং তাদের পুরোপুরি ফিট করে। আপনি আপনার নিজের ব্যক্তিগত স্কেলে এটি কতটুকু খেয়েছেন এবং কোন আকারটি আপনার কাছে সেরাটি জানেন।
আকারের বোতামগুলির মধ্যে একটি হিট করে তিনটি জিনিস ঘটে:
1। রেকর্ডিং - FT ক্রমবর্ধমান কাউন্টার আপনার দৈনন্দিন খাবারের এক নম্বর যোগ করে, আপনি যে তারিখ এবং সময়টি খেয়েছেন এবং আপনার পছন্দসই আকারটি রেকর্ড করা হয়েছে।
2। প্রদর্শন - FT গ্রাফিকাল বারটি উত্থাপন করছে, আপনি আপনার দৈনন্দিন গড়ের সাথে তুলনা করেছেন যেখানে আপনাকে দেখানো হচ্ছে। গ্রাফটি তিনটি রঙে বিভক্ত করা হয়েছে:
• আপনি যদি ওজন কমানোর ইচ্ছা করেন তবে সবুজ এলাকার ভিতরে রাখুন
• আপনি যদি আপনার বর্তমান ওজন রাখতে চান তবে হলুদ এলাকার ভিতরে রাখুন
• লাল এলাকার ভিতরে রাখুন আপনি অপেক্ষা করতে চান
3। একটি বন্ধুত্বপূর্ণ পুরুষ / মহিলা (আপনার লিঙ্গ উপর ভিত্তি করে) চরিত্রটি বড় এবং ফ্যাট হয়ে উঠছে, আপনার অবচেতন প্রভাব ফেলছে এবং আপনার মস্তিষ্কের তার আকারের রেকর্ড করতে এবং সেই অনুসারে প্রতিক্রিয়া দেয়।
তাই, একটি ছোট স্ন্যাক, কফি একটি কাপ বা একটি বড় খাবার? আপনি যা খেতে পারেন তা নির্বিশেষে, আপনি একটি আকার বোতাম আঘাত করতে উত্সাহিত করেন।
খাদ্যদ্রব্যটি চারটি চাক্ষুষ গ্রাফের বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে আপনার কর্মক্ষমতা অনুসরণ করতে এবং আপনার দুর্বল পয়েন্টগুলি কী তা বুঝতে পারে তা উপলব্ধি করবে যাতে আপনি তাদের উপর কাজ করতে পারবেন:
• দৈনিক গ্রাফ আপনাকে কতটা দেখায় একটি পছন্দসই তারিখ পরিসীমা জন্য প্রতি ঘন্টায় প্রতি ঘন্টা খাওয়া।
• সাপ্তাহিক গ্রাফটি একটি নির্দিষ্ট সপ্তাহে প্রতিদিন আপনি কত দিন খেতে দেখেন।
• মাসিক গ্রাফ দেখায় একটি নির্দিষ্ট মাসে আপনি কতটা খাবেন।
• অনন্য ঘনঘন গ্রাফটি আপনি দিনের প্রতি ঘন্টায় যা খেয়েছেন তার গড় দেখায়। এটি আপনাকে আপনার "কঠিন ঘন্টা" এবং সেই অনুসারে প্রতিক্রিয়া জানানোর অনুমতি দেবে।
পানীয় বোতাম
• পানীয় বোতামটি আপনি প্রতিদিন পান করার পরিমাণ পানির পরিমাণ গণনা করার একটি সহজ উপায়।
• আমরা সুপারিশ করি একটি দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস পানি পান করা।
• যদি আপনি ক্যালোরিগুলির সাথে একটি পানীয় পান করেন তবে আমরা আপনাকে সেই অনুসারে "খাদ্য" বোতামে ক্লিক করার পরামর্শ দিই।
আমরা অত্যন্ত আপনার মতামত এবং পরামর্শ প্রশংসা করবে।
ফুড ট্রেকার টিম।