5 Days Keto Diet Meal

Açıklaması 5 Days Keto Diet Meal

5 Gün Keto Diyet Yemeği Tanıtımı
En Kolay Keto Diyet Yemeği Planı
Bugün Süper Basit, 5 Gün Keto Diyet Yemek Planı sunacağız. Yiyecekleri üzerine vurgulamak!
Yıllardır yıllarca, vücudumuza gelince, karbonhidratlar arkadaşlarımız ve yağ saf kötülük olduğuna inanıyorduk. Bununla birlikte, zaman geçtikçe, yeni araştırma ve çalışmalar yapıldı ve uzmanlar gerçekte bu durumda olmadığını bulamaya başladı. Dr ATKINS, bu konsepti başında, en azından kısmen, diyetlerimizden karbonhidratları giderirsek, vücut için vücut yağını yakmak zorunda kaldığını kanıtlayarak, bu konsepti. Bu işlemin gerçekleşmesi için, vücut önce ketoz olarak bilinen bir metabolik durum girmelidir. Git ve daha fazla uzman, diyet ve beslenmeye yönelik radikal yeni yaklaşımlara bakmaya başladı ve sonunda "Keto" diyet doğdu. Ayrıca, ikisini de düşük karbonhidratlara ve ketoza güvenmese de, Atkins diyeti yüksek bir protein, orta derecede yağ, Düşük karbonhidrat diyeti, Keto diyeti düşük ila orta derecede bir karbonhidrat, ılımlı protein, yüksek yağ diyetidir. Tüketilen yağlar doğal olarak sağlıklı kaynaklardan geliyor, ancak artan enerji seviyeleri, artan metabolik fonksiyon, hızlı yağ kaybı ve yağsız kas bakımı söz konusu olduğunda, muhtemelen kazançlı, keto diyeti yukarıda belirtilen kutuların tümünü işaretler. Burada kendinizi evde denemek için en kolay 5 günlük Keto diyet yemeği planına bir göz atacağız. Bu Keto Diyet Yemek Planının temel amacı mümkün olduğu kadar kolay olmalıdır. Bu, bu yemeklerin ses çıkardıkları kadar basit olduğu için bu yemeklerin bir sürü tarifini içermez - sadece her öğünde listelenen malzemeleri kullanın ve bunları pişirin ya da bir araya getirin. Basit!