5 Days Keto Diet Meal

La description de 5 Days Keto Diet Meal

Présentation de 5 jours de repas de l'alimentation de Keto
Le plan de préparation de la Keto le plus facile de
Aujourd'hui, nous vous fournirons un plan de repas de diète de Keto super simple, à 5 jours qui vous aidera à perdre les livres sans Stressant sur ce qu'il faut manger!
Pendant des années, nous avons été amenés à croire que lorsqu'il est venu à notre corps, les glucides étaient nos amis et que la graisse était pure mal. Cependant, dans le temps, de nouvelles recherches et d'études ont été menées et des experts ont commencé à constater que ce n'était pas nécessairement le cas. Le Dr Atkins a renversé ce concept sur sa tête, du moins en partie, en prouvant que si nous retirons les glucides de notre régime alimentaire, le corps est obligé de brûler la graisse corporelle pour de l'énergie. Pour que ce processus se produise, le corps doit d'abord entrer dans un état métabolique appelé cétose. De plus en plus d'experts ont commencé à examiner de nouvelles approches radicales en matière de régime alimentaire et de nutrition et, éventuellement, le régime «Keto» est né. Avant de confondez les deux, bien que les deux dépendent de faibles glucides et de la cétose, le régime ATKINS est une protéine élevée, une graisse modérée, Régime alimentaire faible en glucides, tandis que le régime de Keto est une protéine modérée à faible et modérée, une alimentation élevée en graisse. Les graisses consommées proviendront naturellement de sources saines, mais lorsqu'il s'agit d'augmenter les niveaux d'énergie, une fonction métabolique accrue, une perte de graisse rapide et une maintenance musculaire maigre, éventuellement un gain, le régime de Keto tire toutes les boîtes susmentionnées, puis certains. Nous examinerons ici le plan de repas de diète de Keto le plus facile de 5 jours pour vous essayer à la maison. L'objectif principal de ce plan de repas de l'alimentation Keto est d'être aussi simple que possible. Cela n'inclut pas de charges de recettes car ces repas sont aussi simples qu'ils sonnent - il suffit de prendre les ingrédients énumérés à chaque repas et de les cuisiner ou de les mettre ensemble. Simple!