Qi Gong for Energy & Vitality

Android OS 11 için Güncellendi 11!
Derecesi ya da Cigong Master Lee Holden ile enerji ve canlılık video dersleri için bu Qi Gong'u indirin. Küçük dosya boyutu, ücretsiz örnek videolar ve tüm içeriğin kilidini açmak için tek bir IAP.
• Ayna görünümü Başlangıcı Qigong sola ve sağa doğru hareket eder.
• Düşük etkili, tüm vücut egzersizi oturma veya ayakta durur.
• Hiçbir deneyim gerekli değil; Acemi dostu takip-boyunca egzersiz.
Enerji, hayatın büyük gizemidir. Eskiler Qi'yi canlılık, enerji, sağlık ve refah kaynağı olarak tanımladı. Nereden geliyor? Bize nasıl faydalanabilir? Onun için daha fazla nereden ulaşacağız? Qi Gong, "enerji ile çalışma becerisi" olarak çevirir.
Bu rutin, içsel güçle nasıl hareket edeceğinizi öğreneceksiniz. Rutin, iç enerjiyi aktive ederek başlar, dolaşımını ve akmasını sağlar. Program, gerginliği ve gerginliği serbest bırakmak için rahat germe egzersizleri ile devam eder. Rutin, vücudun canlılık ve enerji sistemini güçlendiren akış, meditatif hareketlerle sonuçlanır.
• Doğal olarak enerji nasıl artırılacağını keşfedin
• Sıkılığı ve gerginliği temizlemek için basit uzanırlar • Derin kalıcı canlılığı geliştirme teknikleri
• Vücudu, zihni ve ruhu büyütmek için akan hareketler, Qi-gong "Enerji-iş" anlamına gelir. Qigong (Chi Kung), vücudun qi (enerjisini) daha yüksek bir seviyeye inşa etmenin ve gençleştirme ve sağlık için vücutta dolaşmanın antik sanatıdır. Bazı qigong hala oturup dururken, diğer Qigong bir tür hareketli meditasyon olabilir. Bu nazik Qigong egzersizi, stresi azaltmanın, enerjiyi arttırmanın, iyileşmeyi arttırması ve genellikle yaşam kalitenizi arttırmanın oldukça etkili bir yoludur.
Qigong vücuttaki enerji miktarını arttırır ve dolaşımınızın kalitesini arttırır Meridyen olarak bilinen enerji yolları yoluyla. Qigong bazen "iğnesiz akupunktur" denir.
Yoga'ya benzer, Qigong tüm vücudu düşük etkili bir hareketle derinden uyarabilir ve daha güçlü bir zihin / vücut bağlantısı geliştirebilir. Yavaş, rahat hareketler, bağışıklık tepkilerinizi artırmak, iç organları, kasları, eklemleri, omurgaları ve kemikleri güçlendirmek ve bol miktarda enerji geliştirmek gibi sağlık yararları için yaygın olarak kabul edilir. Bir Qigong oturumu, birinin güçlü, merkezli ve mutlu hissetmesini sağlar.
Qigong, uykusuzluk, stresle ilgili bozukluklar, depresyon, sırt ağrısı, artrit, yüksek tansiyon ve bağışıklık sistemi, kardiyovasküler sistem, solunum sistemi, biyoelektrik dolaşım sistemi, lenfatik olan insanlara yardım etmede etkili olabilir. Sistem ve sindirim sistemi.
Ücretsiz uygulamamızı indirdiğiniz için teşekkür ederiz! Mümkün olan en iyi video uygulamalarını mümkün kılmak için çabalıyoruz.
Saygılarımızla,
YMAA Yayın Merkezi, Inc. -
(Yang's Martial Arts Association)
İletişim: Uygulamalar @ ymaa.com
Ziyaret: www.ymaa.com
Watch: www.youtube.com/ymaa