Burpee Antrenmanı: 30 Günlük Burpees Mücadelesi

Burpee veya squat itme, tam vücut egzersizidir, bacaklarınıza, çekirdeğinize, göğsünüze, sırtınıza ve kollarınıza ip koyarsınız ve kardiyo yeteneklerinizi ateşlersiniz. Tüm bunlar garantili, kalori yakıcı bir yağ püskürtücü sağlar.
100 burpee Be Stronger egzersiz kursu kişisel fitness koçunuzdur.
30 günde 100 burpee ve şınav için hazır mısın?
30 günlük veya 21 günlük planı takip edin ve günde sadece 5-10 dk.
Burpees Challege ve Push Ups Workout , tüm hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak bir dizi araç ve bilgi sağlayacak kişisel bir eğiticidir.
Yağ yakmak için süper etkili egzersizlerle, göbek yağını kaybedebilir ve şınav sayınızı artırabilirsiniz.
💪 Burpees ve Pushups Egzersizleri çok çeşitli bölümlere sahiptir:
● Fitness push up egzersiz kılavuzu
Her egzersizin kendi açıklaması, açıklayıcı görüntüleri ve açıklayıcı bir videosu vardır, böylece her egzersizi doğru şekilde yürütebilirsiniz.
● 3 zorluk seviyesi
Yeni başlayanlar ve profesyoneller dahil olmak üzere herkes için 3 seviye vardır. Tüm egzersizler profesyonel bir fitness ve vücut geliştirme eğitmeni tarafından tasarlanmıştır.
● Egzersiz Burpee Mücadelesi, pushup eğitim rutinleri
* Güçlü Egzersizler
* Kısa Egzersizler
* 1 ila 100 Burpess mücadelesi - 30 gün
* HIIT Yağ Yakma
* 30 gün içinde Vücut Yağ kaybetmek
* 30 günde kas kazanımı
* 30 günlük Spor Mücadelesi
* Burpees ile 30 gün içinde kilo verin ve yağ verin
Spor salonuna veya ekipmana ihtiyaç yoktur, vücut ağırlığınız yağ kaybetmek ve kas inşa etmek için yeterlidir.
● Evde Crossfit Burpee, fitness Uygulaması
Evde egzersiz yaparak daha iyi bir vücut şekli elde etmek için günde birkaç dakika ayırın. Ekipmana ihtiyacınız yok, evde Burpee yapmak için sadece vücut ağırlığınızı kullanın.
💪 Burpee Mücadelesi ile
Çelik bir zırh alın, karın yağınızı kaybedin, düz bir karın, çikolata ve 6 demir abs alın. Karın yağını kaybetmeye, zindeliğe ve tüm vücudun kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan egzersizler.
Isınma ve germe, vücut geliştirme rutinleri.
Her gün farklı bir antrenman var.
Başlangıç, orta veya ileri seviyede olmanızın bir önemi yoktur. Tüm push up eğitim rutinleri seviyenize göre ayarlanır.
Bu program üzerinde eğitime başlarsanız 6-10 hafta içinde arka arkaya 100 kez Burpees yapabilirsiniz.
Burpee Antrenmanı: 30 Günlük Burpees Challenge Pro
TANITIM VE ÇOK DAHA FAZLA İÇERİK OLMADAN PRO VERSİYONU ALIN.