Benefits of Hot Yoga - Knowledge and Tips

Bu uygulama sıcak yoganın avantajları hakkında yer almaktadır. Hepsini öğrenin ve sıcak yoga'yı daha da iyi hale getirmek için bilgi ve ipuçlarını bulacaksınız.
Pek çok insan, sıcak yoganın harika faydalarını kanıtladı. Yavaş yavaş, bu yoga şekli, Amerika'da ve tüm dünyada popülerliğe yükseliyor. Ünlülerden kişiliklere, sıcak yoga veya birkam yoga, gerçekten bir zihin, beden ve ruha sahip olmak isteyenlere bir eğilim haline geldi.
Hot Yoga, iki Pranayama dahil 26 yoga pozisyonundan oluşan bir set dizisi oluşturuyor. egzersizler. Her biri, genellikle 90 dakika süren tek bir oturumda iki kez yürütülür. Oda genellikle 95-100 derece sıcaklıkta tutulur. Yoga Aficionados'a göre, sıcak yoganın içeriden ve dışarıdan birkaç faydası var. Bu uygulamadan öğrenelim ..
Bu uygulamada, aşağıdaki konuları yanıtlayacağız:
Her şey sıcak yoga hakkında bilmeli. Sıcak yoga cilt hasarına neden olabilir
Selülit Azaltma İçin Sıcak Yoga Nasıl Yardımcı Olabilir
Metabolizmanız için Sıcak Yoga Ne Yapar?
Bikram Yoga Sınıfından Sonra Ne Yapmalı? > Sıcak Yoga Faydaları Kilo Kaybı
Hot Yoga'nın uzun vadeli faydaları
Hot Yoga Tehlikeleri
ve daha fazlası ..
[Özellikler]
- Kolay ve Basit Rehber Kitabı APP
- Content'in Periyodik Güncellemesi
- Çevrimdışı Veritabanı Destek
- Uzmanlarımızdan Sorular Sorabilirsiniz - Bize Önerilerinizi Gönderin ve Ekleyeceğiz. Sıcak Yoganın Faydaları Hakkında Küçük Açıklama:
Yoga'nın popülaritesinin artması, yeni tekniklerin ve formların gelişimine yol açtı. Sadece bu formlar hakkında geçen bilgiye sahip kişiler, sıcak yoganın faydalarının ne olduğunu merak edebilir. Yoganın daha sıcak ve daha nemli koşullarda neden yapıldığı konusunda meraklı olabilirler. Bu Yoga tarzının neden faydalı olduğunu açıklamak için derinlemesine bir açıklama gereklidir.
Her ne kadar sıcak yoga yakın zamanda Batı kültürlerinde sadece popüler hale gelse de, yüzlerce yıldır var olan bir uygulamadır. Hindistan'da. Artık birçok insan, ısıtılığın farkından kaynaklanan güçlendirilmiş sağlık yararları kümesi nedeniyle sıcak yoga öğrencisi haline geldi.
Hot Yoga (ayrıca Bikram Yoga olarak da adlandırılır) en iyi egzersizden daha fazlasıdır. Hiç yok - yaralanmalardan iyileşmenin ve vücudunuzu odaklı ve rahat bırakan terk etmenin harika bir yolu olabilir. Sıcak Yoga sınıfları, kalori yakmanıza, esnekliği artırmanıza ve hatta stresi azaltmanıza yardımcı olacak şekilde tasarlanmıştır. Uygulama yeni başlayanlar için tasarlanmıştır, ancak güç ve netleme yaparken, egzersizi bir orta veya muhtemelen gelişmiş bir uygulamaya dönüştürmeye devam etmenin kolay olduğunu göreceksiniz. Sıcak Yoga tamamen kendi fiziksel fitness seviyenize özelleştirilmiştir - vücudunuz için mantıklı olan bir hızda çalışın, kesinlikle sağlıkınız için sıcak yoga yararlarını bulacaksınız ..
Sıcak Yoganın Faydalarını İndirin Şimdi size daha iyi rehberlik etmek için App ..