Dealing with Depression

Paglalarawan ng Dealing with Depression

Ang depresyon ay isang matinding mababang kondisyon na tumatagal ng isang mahabang panahon at gumagawa ng isang tao na malungkot,
magagalit o walang laman. Maraming tao, kabilang ang maraming mga kabataan, ay nagdusa sa ganitong paraan. Isang
nalulumbay na tao:
^ ay mas mababa ang enerhiya upang gawin ang mga gawain
^ nararamdaman tulad ng walang bagay.
^ Nakikita ang buhay sa isang negatibong paraan.
^ nararamdaman na hindi ito makakakuha ng mas mahusay na
ngunit ang mga taong nalulumbay ay mas mahusay at ang depresyon ay nagtatapos. May mga epektibong mga paggamot at mga kasanayan sa tulong sa sarili upang harapin ang depresyon. Ang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay nagbibigay ng mga paggamot sa depresyon, ngunit maaari kang matuto ng mga kasanayan sa tulong sa sarili at ilapat ang mga ito sa iyong sariling buhay. Ang gabay na ito ay nagtuturo ng isang hanay ng mga kasanayan sa antidepressant na maaari mong gamitin upang mapagtagumpayan ang depresyon. Kung minsan ang mga kasanayan ay maaaring gamitin sa kanilang sarili, kapag ang depression
ay hindi masyadong malubha. Minsan kailangan nilang gamitin kasama ang mga paggamot ng mga propesyonal. Ang pakikitungo sa depresyon ay para sa mga nakipag-usap sa nalulumbay na kalagayan. Ang ilan sa mga bagay sa gabay na ito ay magiging mas maraming pang-unawa sa mga mas bata na kabataan at ang ilan ay magkakaroon ng mas maraming kahulugan sa mga mas matanda. Ngunit suriin ito para sa iyong sarili. Magpasya kung aling mga bahagi ng gabay na ito ang may kahulugan para sa iyong buhay.
Ang pagsubok sa depresyon na ito ay idinisenyo upang tulungan kang suriin ang kalubhaan ng iyong depresyon sa siyam lamang simpleng mga tanong. Ang app na ito ay gumagamit ng pasyente health questionnaire (PHQ-9), isang empirically-based, self-test questionnaire. Ang klinikal na depresyon ay isang mood disorder kung saan ang mga damdamin ng kalungkutan, pagkawala, galit, o pagkabigo ay nakagambala sa pang-araw-araw na buhay para sa mga linggo o mas matagal pa. Ang klinikal na depresyon ay karaniwang tumutugon sa positibo sa paggamot, kaya mahalaga na humingi ng paggamot kung nag-aalala ka tungkol sa iyong kalusugan sa isip.
Disclaimer: Ang self-test na ito ay hindi sinasadya upang maging diagnosis para sa iyong depression. Tandaan na ang app na ito ay hindi dapat gamitin bilang kapalit para sa propesyonal na paggamot o patnubay.
Nagdusa ka ba mula sa depresyon? Ang depresyon ay maaaring stem mula sa isang personal na trahedya o mula sa malungkot na hindi inaasahang mga kaganapan o pangyayari. Hindi ito nagpapakita ng diskriminasyon sa mga biktima nito. Ang depresyon ay maaaring makaapekto sa sinuman anuman ang kanilang background, lahi, edad, kita, atbp.
Ang likas na pamamahala ng depresyon ay nagsasangkot ng pag-unawa sa depresyon at ang mga salik na nakakatulong sa mga sintomas. Ang pag-aaral upang pamahalaan ang stress sa iyong buhay at makisali sa pag-aalaga sa sarili ay maaaring mapabuti ang iyong mga sintomas at ang iyong kalooban.
Ang depresyon ay isa sa mga pinaka-kalat at ginagamot na mga sakit sa isip. Ang diagnosis ng depression ay batay sa pagkakaroon ng ilang mga sintomas na makabuluhang impair function para sa isang tiyak na tagal. Ang mga sintomas na ito ay inilarawan sa DSM-IV, ang diagnostic manual para sa mental disorders.
Ang app na ito ay dinisenyo upang makatulong sa paggamot ng depresyon at pagkontrol ng stress sa pamamagitan ng pagpapayo sa mood pagpapahusay ng mga pagkain, pagtuturo ng kahalagahan ng pagsulat ng wellness journal at kung paano makakuha ng sapat na pagtulog sa panahon ng depressive episodes.
Ang pagharap sa depression app ay isang app na tumutulong Sinuri mo ang antas ng depresyon na mayroon ka, at batay sa na ito ay nagbibigay sa iyo ng angkop na solusyon para sa iyong antas ng depression, sa ilang mga kaso depression ay isang resulta lamang ng pagkabalisa at ilang mga pagpasa problema, ngunit kung ang tao ay hindi makakuha ng kalagayang iyon Pagkatapos ay ang kanyang kalagayan ay maaaring sumulong, bibigyan ka namin ng ilang mga paraan upang maiwasan ang pagsulong ng iyong sitwasyon, kung ang depresyon ay malubhang gagabayan ka namin sa kung ano ang gagawin sa lalong madaling panahon
Depression ay karaniwan ngunit maraming tao ang hindi umamin dito. Ang ilang mga tao pakiramdam may isang stigma nakalakip, o ang mga tao ay sa tingin nila ay mahina. Ang mga dakilang lider tulad ng Winston Churchill ay nagkaroon ng depresyon. Ang depresyon ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit na nakasalalay sa GPS. Ang mga taong may depresyon ay maaaring masabihan ng iba upang "hilahin ang kanilang mga medyas" o "snap out ito". Ang katotohanan ay, hindi nila maaaring at ang mga komento ng iba ay sobrang hindi nakatulong.
Depression (Major depressive disorder) ay isang pangkaraniwan at malubhang sakit sa medisina na negatibong nakakaapekto sa iyong nararamdaman, ang paraan ng iyong iniisip at kung paano ka kumilos. Sa kabutihang palad, ito rin ay magagamot. Ang depresyon ay nagiging sanhi ng mga damdamin ng kalungkutan at / o pagkawala ng interes.