Simulang kalkulahin ang iyong mga hakbang ngayon, upang masimulan mong masiyahan sa iyong buhay. Simpleng gagamitin, ipasok lamang ang iyong sariling mga panukala at alamin kung saan ka tumayo, upang makagawa ka ng mga tamang pagsasaayos sa iyong buhay at magsimulang mabuhay nang mas malusog na pamumuhay.
Maaari kang magsimulang mag-jogging o kumain ng mas malusog na diyeta, kung medyo mataas ang iyong pagbasa sa bmi. Sa kabaligtaran kung ang iyong Bmi ay mas mababa kaysa sa kung ano ito dapat (kapag isinasaalang-alang ang iyong taas at timbang sa katawan upang makalkula namin ang iyong BMI), kaysa sa dapat mong isaalang-alang ang pagkain ng mas maraming taba at sa pangkalahatan ay kumakain ng higit pang mga calorie araw-araw, kaya maaari kang makonsumo ng higit pa at unti-unting tumaba. Kung nais mong makakuha ng higit pang mga calorie, kaysa sa dapat mong isipin ang tungkol sa tamang proporsyon ng mga karbohidrat, taba at protina na magiging pinakamahusay na halo para sa pag-angat ng iyong kasalukuyang timbang sa isang malusog na pamamaraan.
Ang pagprotekta sa iyong kalusugan ay ang pinakamahusay na pamumuhunan na magagawa mo ngayon upang maprotektahan ang iyong hinaharap at pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay, magkaroon ng isang mas mahusay na buhay na may mas maraming buhay dito. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagsasagawa ng unang hakbang sa calculator app na ito na sa isang iglap ay magbibigay sa iyo ng isang feedback kung saan ka tumayo ngayon, upang maaari mong gawin ang mga tamang hakbang upang ayusin ang iyong kalusugan.
Binabati ka namin ng lahat.
9Apps 4.9
