Qigong Keypoints Video Lesson

Paglalarawan ng Qigong Keypoints Video Lesson

Panoorin ang mga kamangha-manghang streaming video upang matutunan ang mga pangunahing punto upang gawing mas malakas ang iyong qigong, kabilang ang kung paano kontrolin ang katawan, hininga, isip, qi, at espiritu. Si Dr. Yang ay nagtuturo sa Ingles, na may mga subtitle ng Ingles / Espanyol. Isang in-app na pagbili upang makuha ang buong nilalaman. Sa araling ito, si Dr. Yang, Jwing-Ming ay mas malalim sa kanyang teorya ng Qigong, mula sa bestselling "Pag-unawa sa Qigong DVD2". Matututunan mo ang bihirang nagtuturo ng magagandang punto kung paano gumawa ng tunay na epektibo ang Qigong, kabilang ang:
Limang Regulatings (Wu Tiao)
Katawan (Battle Field) (Zhan Chang)
Hinga (Mga Istratehiya) (Zhan Lue )
Mind (Pangkalahatan) (Zhi Hui)
Qi (mga sundalo) (Bing Shi)
Espiritu (moral) (Shi Qi)
Regulating the body (Tiao Shen)
Relaxation (pagpapabuti ng pakiramdam at isip-katawan komunikasyon)
balanse (paghahanap ng sentro)
centering (pagpapalaki ng espiritu)
rooting (upang maging grawnded)
regulating ang paghinga (Tiao Xi)
Regular na paghinga
Paghinga ng tiyan
Normal na paghinga ng tiyan
Baligtad na paghinga ng tiyan
Martial Fire Breathing (panlabas na elixir)
Scholar Fire Breathing (Internal Elixir)
Maliit na sirkulasyon
grand circulation
embryonic breathing
third eye breathing
regulating the mind (tiao xin)
pagkakaiba ng xin at yi
xin ape at yi kabayo (xin yuan yi ma)
nakakamalay, sub-nakakamalay isip
(yi shi, qian yi shi)
kalmado, Mapayapa, at maayos na isip
puro (focus) isip
panlabas elixir
isip sa lugar ng pagsasanay (kalamnan / tendon pagbabago)
panloob elixir
embryonic paghinga (tai xi)
panatilihin ang qi
pagbubukas ng ikatlong mata
regulating the qi (tiao qi)
depende sa layunin
panlabas elixir
upang pasiglahin ang pisikal na katawan
Internal Elixir
upang pangalagaan ang Qi
upang iimbak ang Qi
upang madagdagan ang Qi Qiants
upang magbigay ng sustansiya sa utak upang buksan ang ikatlong mata (paliwanag)
upang humantong qi para sa pagpapagaling o iba pa Mga Layunin
Pagsasaayos ng Espiritu (Tiao Shen)
Ano ang Espiritu? Malay na isip at sub-nakakamalay na isip.
Pagtaas ng Espiritu (Yang Shen)
Pagpapanatiling Espiritu sa paninirahan nito at Pagsasanay Ito
Apat na Transformations (Si Hua)
Tatlong kayamanan (San Bao )
Tatlong mga pinagmulan (San Yuan)
tatlong pundasyon (San Ben)
Essence (Jing), Enerhiya (Qi), at Espiritu (Shen)
Apat na Transformations (Apat na Refinements)
1. Pinuhin ang kakanyahan at ibahin ang anyo nito sa Qi
(Lian Jing Hua Qi)
2. Pinuhin ang Qi at baguhin ito sa espiritu
(Lian Qi Hua Shen)
3. Pinuhin ang espiritu at ibalik ito sa kawalan ng laman
(lian shen hua xu)
4. crush kahungkagan
(fen sui xu kong)
pagguhit sa kanyang 40 taon ng pagsasanay sa qigong at ang kanyang kanluran pang-agham na background sa Physics at mechanical engineering, si Dr. Yang ay nagtatanghal ng isang malinaw at kamangha-manghang paliwanag ng kanyang qigong teorya, at nag-aalok ng isang simpleng qigong ehersisyo para sa mga mag-aaral upang simulan ang nakakaranas ng kanilang qi. Ang program na ito ay isang kinakailangan para sa mga practitioner ng Qigong, acupuncturists, mga healer ng enerhiya, at sinumang interesado sa pag-unawa nang eksakto kung paano at kung bakit gumagana ang Qigong.
Kung hindi ka pa dumalo sa Qigong seminar kay Dr. Yang, narito ang isang home version na iyong napanalunan ' Gusto mong makaligtaan!
Qi-gong ay nangangahulugang "enerhiya-trabaho". Qigong (Chi Kung) ay ang sinaunang sining ng pagbuo ng Qi ng katawan (enerhiya) sa isang mas mataas na antas at nagpapalipat-lipat sa buong katawan para sa pagbabagong-buhay at kalusugan. Ang magiliw na qigong ehersisyo ay isang mataas na epektibong paraan upang mabawasan ang stress, dagdagan ang enerhiya, mapahusay ang pagpapagaling, at sa pangkalahatan ay mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.
qigong ay nagdaragdag ng dami ng iyong sirkulasyon sa katawan, at nagpapabuti sa kalidad ng iyong sirkulasyon sa pamamagitan ng mga pathway ng enerhiya, na kilala bilang mga meridian. Ang Qigong ay tinatawag na "Acupuncture Without Needles."
Qigong ay maaaring maging epektibo sa pagtulong sa mga taong may hindi pagkakatulog, mga karamdaman na may kaugnayan sa stress, depression, sakit sa likod, arthritis, mataas na presyon ng dugo, at mga problema sa immune system, cardiovascular System, respiratory system, bioelectric circulatory system, lymphatic system, at digestive system.
Salamat sa pag-download ng aming app!
Taos-puso,
ang koponan ng Martial Arts ng YMAA Association)
Makipag-ugnay sa: apps@yma.com
Pagbisita: www.ymaa.com
Watch: www.youtube.com/yma