My Keto - Low Carb Diet Tracker & Meal Plan Recipe

Paglalarawan ng My Keto - Low Carb Diet Tracker & Meal Plan Recipe

"Salamat sa iyo para sa ang app na ito !! Ito ay nakatulong sa akin masubaybayan ang aking mga taba, carbs at protina na makakatulong sa akin mawala ang £ 15" - Pam Windfinder "Salamat Nakagawa ka ng mas madali at mas mahusay para sa akin. na track & pamamalagi sa isang diyeta na kung saan ay ang pagpapabuti ng aking kalusugan (nawala 21 pounds sa unang buwan at pakiramdam malusog). "- JJ Windfinder
Paano MyKeto Tumutulong ka
1. Mabilis naming matulungan kang matuto at maging isang eksperto sa Mababang Carb, Mataas Taba Ketogenic diyeta.
2. Ang aming mga wasto at libreng keto macro calculator ay makakatulong sa iyo na matukoy kung gaano karaming mga calories, taba, carbs (net carbs), at protina ay dapat ikaw ay ubos araw-araw batay sa iyong katawan taas, timbang, antas ng aktibidad at kasarian.
3. Mabilis na sumangguni sa gabay na pinapayagan / hindi pinahintulutan ng pagkain anumang oras na kailangan mong makita kung ano ang maaari mong kainin upang manatili sa isang estado ng ketosis. Nahahanap at I-filter sa paghahatid na halaga sa bawat net carb.
4. Madaling mahanap low-carb, mataas na taba recipe at pagkain prep ideya ng paggamit ng aming recipe feed at mga link.
5. Gamitin ang Calorie at Carb Daily Diet Tracker upang ganap na pamahalaan ang iyong Keto Diet Plan para sa pagbaba ng timbang.
* Daily MyKeto Calorie Food Tracker & Carb Counter *
- Magdagdag ng mga pagkain mula sa Malawak na database ng FatSecret o lumikha ng iyong sariling mga pasadyang preset.
- Magdagdag ng mga pagkain nang walang putol sa pamamagitan ng barcode scanner.
- Magdagdag ng mga pagkain sa iyong pang-araw-araw na log at makita ang isang kinakalkula na pagkasira ng kung gaano karaming mga calories, carbs, taba, at mga protina na natitira mo Para sa araw.
- Madaling tumingin sa mga nakaraang araw upang makita kung ano ang iyong kinain.
- Tingnan ang iyong pag-unlad ng timbang at pag-consumpdown ng macro sa paglipas ng panahon sa aming mga chart at graph seksyon.
- Naka-sync online sa lahat ng Ang iyong mga aparato, hindi mawawala ang iyong data.
- Sinusubaybayan ng Fitbit & Apple HealthKit integration ang lahat ng iyong timbang, tubig, macro, at data ng glucose ng dugo!
In-app Isang beses Pagbili ng Premium Pagsubaybay May kasamang:
-Web Portal: subaybayan ang iyong diyeta gamit ang web app
-Nutrient logging. Do hindi limitado lamang macros, subaybayan ang lahat ng nutrients, bitamina, at mineral sa ang iyong pagkain.
-Alisin Ads
-I-export ang lahat ng iyong data sa csv sheet Windfinder
Ano ang Ketogenic Diet?
Ang Ketogenic diyeta ay isang mabilis na lumalagong mababang karbohidrat, mataas na taba (lchf) pagkain na katulad ng Paleo diyeta, Atkins o anumang iba pang mga meal plan na naglalayong limitasyon carb paggamit. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng isang regular na mababa carb diyeta plano at isang keto diyeta plano ay ang halaga ng carbohydrates at protina pinapayagan sa araw-araw. Isaisip, ang Keto pagkain ay hindi isang 'libangan' at ay medikal researched para sa daan-daang mga years.It ay isa sa mga lamang ang mga mababang carb, mataas na protina diets na may makabuluhang pang-agham na katibayan tagapagtaguyod nito. Windfinder
Bakit Keto?
Kung ikukumpara sa western diet na binubuo ng higit sa lahat ng mga refined carbohydrates, ketosis, ang paggamit ng taba ketones sa halip ng glucose, ay maaaring mag-alok ng maraming mga pakinabang sa kalusugan. Karamihan sa mga tao simulan ang isang ketogenic diyeta dahil gusto nilang mawalan ng timbang mabilis at tuloy-tuloy. Gayunpaman, ang pang-agham na pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang ketosis ay higit pa kaysa sa na, tulad ng pagpapababa ng iyong presyon ng dugo, panganib para sa sakit sa puso, diyabetis, kanser, stroke, pagpapabuti ng mga kondisyon ng balat at kalusugan ng dental, mood stabilization, at pagtaas ng mga antas ng enerhiya.
>
Karagdagang nilalaman
-Basics: zero sa mababang-carb, mataas na taba, katamtaman hanggang mataas na protina - bumababa sa ketosis.
-Benefits: Na-back sa pamamagitan ng siyentipikong pag-aaral, hindi sa pamamagitan ng fad homeopathic guru . practitioner
-Side-Effects: Oo, ang isang mababang carb keto diyeta ay hindi ganap na kahanga-hangang
-Debunk Mito. Malaking halaga ng taba, lalo na puspos taba, ay hindi maaaring maging malusog, tama? Mali, ito ay kapag ang pagkain ng tamang macros proportion
-Paano upang Magsimula:. 5 madaling hakbang na maaari mong gawin upang simulan ang nasusunog taba (ketones) ngayon
-Allowed Food List:. Zero sa mababang mga listahan na carb sa paghahatid Mga halaga
-not pinapayagan ang listahan ng pagkain: Moderate to High Carb Listings Sa Serving Halaga
-Free Keto Macro Calculator Upang Kalkulahin ang Iyong Net Carbs
Ang impormasyon sa app na ito ay hindi inilaan upang palitan ang isang one- on-one na relasyon sa isang kwalipikadong health-aalaga propesyonal at hindi inilaan bilang medikal na payo.