My Keto - Low Carb Diet Tracker & Meal Plan Recipe

La descripción de My Keto - Low Carb Diet Tracker & Meal Plan Recipe

"¡Gracias por esta aplicación !! Me ha ayudado a mantener un seguimiento de mis grasas, carbohidratos y proteínas para ayudarme a perder 15 lbs" - Pam
"Gracias. Lo has hecho más fácil y más eficiente para mí. Para rastrear y permanecer en una dieta que mejore mi salud (perdió 21 libras en el primer mes y se siente más saludable). "- JJ
Cómo lo ayuda Myketo
1. Rápidamente lo ayudamos a aprender y convertirnos en un experto en la dieta cetogénica alta en carbohidratos bajos.
2. Nuestra calculadora de ceto macro precisa y gratuita lo ayudará a determinar la cantidad de calorías, grasas, carbohidratos (carbohidratos netos) y proteínas que debe consumir diariamente según la altura de su cuerpo, el peso, el nivel de actividad y el género.
3. Consulte rápidamente la Guía de referencia de alimentos permitidos / rechazados en cualquier momento que necesite para ver lo que puede comer para permanecer en un estado de cetosis. Se puede buscar y filtrable con cantidades de servicio por net carb.
4. Encuentre fácilmente las recetas de bajo contenido de carbohidratos y altas y ideas de preparación de comidas utilizando nuestra feed y enlaces de recetas.
5. Use el rastreador de dieta diaria de Calorie y Carb para administrar completamente su plan de dieta Keto para perder peso.
* DAYA MYBETO CALORIE CALORIE CALORIE Y CONTADOR DE CARBO *
- Agregar alimentos desde el Amplia base de datos de FATSECRET o crea tus propios ajustes preestablecidos personalizados.
- Agregar alimentos perfectamente a través del escáner de código de barras.
- Agregar comidas a su registro diario y vea un desglose calculado de cuántas calorías, carbohidratos, grasas y proteínas que tiene. Para el día.
- Mire fácilmente los días anteriores para ver lo que comió.
- Vea su progreso de pérdida de peso y desglose de consumo de macros a lo largo del tiempo con nuestra sección de gráficos y gráficos.
Sincronizado en línea a través de todos Sus dispositivos, nunca pierden sus datos.
- Fitbit & Apple Healthkit Integration sincroniza todos sus datos de peso, agua, macro y glucosa en la sangre!
In-App Una vez, la compra de una vez, el seguimiento premium incluye:
--Web Portal: rastrea su dieta usando la aplicación web.
-NUTRIENTE FIRMING: No se limite a solo macros, rastrear todos los nutrientes, vitaminas y minerales en Tus alimentos.
-Remove Ads
-Export Todos tus datos a las hojas de CSV
¿Cuál es la dieta cetogénica?
La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos de bajo crecimiento, altas grasas (LCHF) similar a la dieta Paleo, Atkins o cualquier otro plan de comidas que apunta a limitar la ingesta de carbohidratos. La principal diferencia entre un plan de dieta de bajo carbohidrato regular y un plan de dieta Keto es la cantidad de carbohidratos y proteínas permitidas a diario. Tenga en cuenta que la dieta de Keto no es una 'FAD' y ha sido investigada médicamente durante cientos de años. Es una de las únicas dietas bajas en carbohidratos, altas proteínas que tienen pruebas científicas significativas que lo respaldan.
¿Por qué Keto?
En comparación con la dieta occidental, que consiste en gran parte de los carbohidratos de altamente refinados, la cetosis, la utilización de las cetonas gordas en lugar de la glucosa, puede ofrecer muchas ventajas de salud. La mayoría de las personas comienzan una dieta cetogénica porque quieren perder peso rápido y consistentemente. Sin embargo, la investigación científica sugiere que la cetosis va más allá de eso, como reducir su presión arterial, riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes, cáncer, accidente cerebrovascular, mejorar las condiciones de la piel y la salud dental, la estabilización del estado de ánimo y aumentar los niveles de energía.
contenido adicional
-basics: cero a carbohidratos bajos, en grasa alta, proteína moderada a alta en cetosis.
-benefits: respaldado por estudios científicos, no por fad homeopathic guru . practicantes
-lateral-efectos: Sí, una dieta baja en carbohidratos ceto no es totalmente impresionante
-Debunk mitos:. grandes cantidades de grasa, especialmente grasas saturadas, no puede ser saludable, ¿verdad? Incorrecto, es cuando se come la proporción de macros correctos.
-¿Cómo comenzar: 5 pasos fáciles de hacer para comenzar a quemar grasas (cetonas) hoy.
Lista de alimentos: cero a carbohidratos con servidumbre CANTIDADES
-NOT LISTA DE ALIMENTOS PERMITIDOS: listas de carbohidratos moderados a altos con importes de servicio
Calculadora de macro de KetoEl gratuita para calcular su net Carbs
La información de esta aplicación no está destinada a reemplazar una Una relación en uno con un profesional de la salud calificado y no está pensado como asesoramiento médico.