Dumbbell & Resistance Band Home Workouts:Fit Buddy

Paglalarawan ng Dumbbell & Resistance Band Home Workouts:Fit Buddy

Ang app ay may resistance band at dumbbell exercises para sa iyong tiyan kalamnan, abs kalamnan, dibdib kalamnan, binti kalamnan, biceps kalamnan, triseps kalamnan, balikat kalamnan pati na rin ang pagsasanay na gumagana ang buong katawan.
Maaari kang bumuo ng kalamnan at panatilihing magkasya nang walang pagpunta sa gym.
Lahat ng pagsasanay ay dinisenyo ng mga eksperto. At maaari kang lumikha ng iyong sariling mga programa sa pagsasanay. Maaari mong idagdag ang mga pagsasanay na kasama sa programa.
Kung mayroon kang Dumbbell o Resistance band sa iyong bahay, madali mong gawin ang mga pagsasanay na ito sa bahay. Maaari kang bumuo ng kalamnan home workout at dumbbell ehersisyo.
Resistance band workouts at dumbbell workouts nakatutok sa 5 pangunahing mga grupo ng kalamnan.
Mga Programa ng Pagsasanay sa Home Fitness Application
Push (Back - Biceps) Workouts
🔥 pull (chest-shoulder - triceps) workouts
🔥 leg workouts
🔥 abs workouts
🔥 Fullbody (dibdib - balikat - triceps - back - biceps) ehersisyo
Lahat ng ehersisyo ay may animation para sa tulong sa iyo. Halimbawa:
🏋️♀️ paglaban band magsanay (balikat pindutin na may paglaban band, balikat lateral taasan na may paglaban band
🏋️♀️ bodyweight back exercises (pull up, dumbbell hilera)
🏋️♀️ pinakamahusay na ehersisyo bodyweight (squat, push up, pull up, deadlift)
🏋️♀️ braso pagsasanay (hummer curl para sa biceps, concentration curl para sa biceps, dumbbell curl para sa biceps, triceps extension para sa triceps , Dips para sa Triceps)
* Cardio at HIIT magsanay (Burpee, Mountain Climb)
Ang pinaka-epektibong home bodybuilding, home workout at ehersisyo application. Ang app na may mga pagsasanay sa bahay at pag-eehersisyo sa bahay.
🔥 paglaban bands magsanay
🔥 bodyweight workout
🔥 bodyweight training
🔥 cardio sa bahay
🔥 bodyweight back exercises
🔥 Arm Workouts sa Home
🔥 HIIT Workout sa Home
🔥 Pinakamahusay sa Home Workout
🔥 Cardio Exercises sa Home
🔥 Dumbbell pagsasanay
🔥 bodyweight exercises
a ll ng mga ito libre at handa na para gawin. Kung gusto mong mawalan ng timbang, ang mga pagsasanay na ito ay para sa iyo.
🔥 HIIT Workout sa bahay
🔥 cardio sa bahay
🔥 cardio exercises