Uses Of Avocado

Ano ang abukado?
Ang Avocado ay may mataas na mataba na nilalaman ng acid ngunit naglalaman ng napakababang antas ng kolesterol. Maraming tao ang may posibilidad na huminto sa pagkain ng abukado dahil sa mataas na calorie na nilalaman nito, iniisip na maaaring idagdag ito sa kanilang timbang. Gayunpaman, naglalaman ito ng mas kaunting mga calorie kung ihahambing sa mantikilya at iba pang mga high-calorie dietary item. Gayundin, ang karamihan sa mga taba ng nilalaman ay nagmumula sa mga natatanging mapagkukunan, tulad ng phytosterols, na kapaki-pakinabang para sa maraming dahilan. Tinatalakay ng artikulong ito ang iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan ng abukado at ang nutritional content nito, ngunit una, matutunan ang kaunti pa tungkol sa mahalagang at kapaki-pakinabang na prutas na ito.
Ang mga avocado ay kilala rin bilang alligator peras [3], na higit sa lahat ay nararapat sa kanilang hugis at ang matigas na hitsura ng kanilang balat. Ang prutas na lumaki sa persea Americana, na isang puno ng parating berde mula sa pamilyang Lauraceae. Bagaman hindi ito katulad ng mga kamag-anak, ang mga abokado ay malapit na nauugnay sa kanela at Bay Laurel. Ito ay karaniwang matangkad at maaaring lumaki hanggang sa taas na 65 talampakan. Ang tinatayang timbang ng mga avocado ay nasa pagitan ng walong ounces at tatlong pounds, depende sa iba't ibang abokado. Ito ay ani maaga at pagkatapos ay pinapayagan na ripen dahan-dahan kapag ito ay ibinebenta komersyal. Ito ang dahilan kung bakit ang mga avocado ay tinatawag na climacteric prutas, na kung saan lamang ripen pagkatapos ng pag-aani, tulad ng saging.
Avocados ay magagamit sa maraming mga varieties, ngunit ang pinaka-popular na ng lahat ay ang creamy hass iba't-ibang. Ang mga puno ng abukado ay lumalaki nang mabuti sa tropikal, sub-tropikal at ekwatoryal na lugar, ngunit tulad ng maraming iba pang mga prutas, ang paglilinang ng mga avocado ay ang pinakamadaling sa klima ng Mediteraneo. Na sinabi, ang mga abukado ay nagmula sa estado ng Puebla, Mexico, kung saan ang katibayan sa mga kuweba ay nagsimula sa hindi bababa sa 10,000 B.C. Ang mga sinaunang Central American at South American cultures ay kilala na gumamit ng mga ligaw na avocado, ngunit hindi malinaw kung nagsimula ang paglilinang hanggang sa huling ilang libong taon. Lumitaw lamang ito sa iba pang mga bahagi ng mundo sa huling 500 taon ngunit mabilis na nakakuha ng katanyagan para sa natatanging hitsura, panlasa, at mga benepisyo sa kalusugan.
Ang ilan sa mga benepisyo ng abukado ay kinabibilangan ng:
AIDS sa panunaw = avocado
dental care = avocado
skin and hair care = avocado
liver care = avocado
nagpapabuti ng paningin = avocado
nagtataguyod ng malusog na puso = avocado
kidney health = avocado
Bitamina k deficiency = avocado
morning sickness = avocado ... at marami pang iba
Bukod dito ang sumusunod na application ay magagamit din sa aming tindahan
benef of cinnamon
* benepisyo ng avocado
benepisyo ng luya
benepisyo ng langis ng oliba
* benepisyo ng abukado
benepisyo ng kamatis sa katawan ng tao
benepisyo ng bawang
* benepisyo ng abukado
benepisyo ng calendula flowers,
benepisyo ng chamomile
benepisyo ng langis ng niyog
benepisyo ng mansanas
* benepisyo ng avocado
Mga gumagamit ng avocado .................. Salamat
************************************************ *********************************** *********
************************************** ************************************************** ****