Patika: Kolay Meditasyon

Gusto nating lahat na matulog nang mas mahusay, mas mahusay na tumuon sa ating potensyal, gusto nating mahalin ang ating sarili at maging isang mas mahusay na tao! Kaya gusto nating lahat na gumawa ng puwang para sa isang bagay na mas mahusay sa ating buhay. Ngunit may problema. Walang lugar! Ang ating isip ay puno ng mga uri ng mga kaisipan.
Kami ay mga taong nagdurusa mula sa parehong problema habang ikaw ay mga taong nagmamalasakit sa ating kalusugan. Matapos ang solusyon ay kinuha para sa isang habang, napansin namin na kami ay nagbigay ng hanggang sa maghanap ng aming sariling, lahat kami ay nakatira sa ito mabaliw mundo namin ang lahat ng manatili sa ito mabaliw mundo. Itinayo namin ang aming buhay sa pamamagitan ng pagtakbo at kung magkano ang sinusubukan naming suriin, ang buhay ay umuunlad sa paraan nito bilang tubig. Ang tanging bagay na maaari nating gawin sa utos na ito ay hindi na manatili sa kanila kung ano ito, nang hindi hinuhusgahan kung ano ang mangyayari sa paligid natin.
Walang tama o mali sa kalsadang ito ay pupunta tayo magkasama. Mayroon ding gurong Guru o Ruhani upang bigyan ka ng lihim sa paliwanag sa gitna; Ngunit may mas mahalaga kaysa sa lahat ng ito: iyong sarili!
Ang aming layunin bilang isang landas, ilang katahimikan sa buhay, magdagdag ng ilang kaligayahan at ipaalala sa kanyang sarili nang labis. Ngayon ay maaaring maging isang mahusay na araw upang magsimula ng isang buong bagong panahon ng iyong buhay. Halika sa isang maliit na kalmado at isang maliit na mas masaya, para sa isang bagong Ikaw, isa lamang hakbang, at lumikha ng iyong sariling daanan ng daan lamang!
Lahat ng nilalaman sa Patika ay ang neuroscience at sikolohiya, eksperto accredited mindfulness (nakakamalay na kamalayan) mga trainer na naghahanda at tininigan. Ang mga gawi ay batay sa MBSR (Mindfulness based stress reduction program) sa internasyonal na lugar. Higit sa 250 mga rekord ng pagmumuni-muni sa Patika ay idinagdag at na-update.
Mga Pakete:
- Pangunahing Pag-login - Stress
- Sleep - Sleep - Focus
- Pagganyak
- Mass pagkabalisa
Sa oras na kailangan mo sa seksyon, ang ilan ng mga espesyal na "araw-araw na kasanayan" maaari kang mag-apply sa lahat ng dako na gusto mo:
- Sa panahon ng isang masipag na paglalakbay kapag nagtatrabaho sa bahay - ito ay naghahanda para sa isang mahalagang pulong - ito ay uri ng grappling sa mga saloobin ng gabi. Kapag siya Hindi natutulog,
- Kapag nais mong pakinggan ang iyong umaga sa umaga;
- Kaya bawat sandali ng araw ay nasa tabi ng daanan ng tao!
Classical at mini meditations (5-30 min):
- Area area
Ang 150,000 mahal na gamit na ginustong US ay isang bahagi ng prosesong ito na kapana-panabik para sa atin, at taos-puso salamat sa pagninilay sa amin. Sana'y makita ka sa Patika!
* Tungkol sa Mga Subscription *
- Ang mga miyembro ng Patika Pro ay tatlong uri ng buwanang, taunang at buhay.
- Ang mga pagbabayad ay sisingilin mula sa iTunes account tulad ng sa iba pang mga application sa kaso ng pag-apruba ng pagbili.
- Buwanang at taunang mga subscription ay awtomatikong na-renew hangga't hindi sila nakansela hanggang 24 oras bago ang katapusan ng kanilang panahon. Maaaring i-off ang auto-renewal sa pamamagitan ng pagpunta sa mga setting ng iTunes account ng gumagamit pagkatapos ng pagbili. Sa huling 24 na oras ng kasalukuyang panahon, sisingilin ang account upang ma-renew at ibibigay ang gastos sa pag-renew.
- Sa panahon ng aktibong panahon ng subscription, ang umiiral na subscription ay hindi maaaring kanselahin.
- Mga panahon ng pagsubok 3 araw para sa buwanang mga subscription, 7 araw lamang para sa taunang mga subscription ang maaaring magamit sa loob ng 7 araw. Ang mga pagbabayad ay awtomatikong iguguhit sa dulo ng panahon ng pagsubok.
- Mga subscription at auto refresh Maaari kang makakuha ng tulong mula dito para sa iyong pagkansela ng subscription: http://www.patika.me/yardim
- Kung nais mong suriin ang aming kontrata at kasunduan sa privacy: http: // www.patika. ako / privacy
- Maaari mong sundin ang mga kasanayan sa pagmumuni-muni sa landas bilang isang minuto ng kamalayan sa mga gawi sa kalusugan.
Maaari mong mahanap ang aming mga social media account sa pangalan ng football app upang makakuha ng karagdagang impormasyon tungkol sa amin. Gayundin ang iyong mga tanong at ang iyong opinyon ay napakahalaga sa amin. Maaari kang makipag-ugnay sa amin sa hey@patika.me.