Blue Light Screen Filter App

Ang nakakatawang app na ito ay
Ayusin ang kulay ng display ng iyong telepono upang gawin itong kumportable hangga't maaari
upang mabasa sa iba't ibang oras sa araw.
Ang
Blue light
na ibinubuga mula sa mga elektronikong aparato ay binago sa aming circadian rhythm at ang aming mga siklo ng pagtulog sa pamamagitan ng pagharang sa pagtulog hormone melatonin. Kadalasan, ang hormone na ito ay nagdaragdag sa gabi at tumutulong sa pagbubunyi sa gabi. Gayunpaman, ang mga aparatong ito ay nagsumite ng sapat na halaga ng liwanag sa utak, na nagbibigay ng kahulugan nito bilang tagapagpahiwatig ng wakefulness.
pananatiling konektado 24/7 sa aming mga smartphone, tablet, at iba pang mga elektronikong aparato ay maaaring gumawa sa amin ng mahusay na matalinong mga mambabasa ngunit mahinang sleepers. Kahit na mananatili kaming konektado sa mundo mula sa privacy ng aming sariling tahanan, ang mga aparatong ito ay maaaring mag-intindi sa pinaka-kilalang oras na mayroon kami sa ating sarili - pagtulog. Gayunpaman, ayon sa
isang kamakailang pag-aaral
na inilathala sa Journal of Adolescent Health,
suot ng isang pares ng orange-tinted baso ay maaaring epektibong harangan ang asul na ilaw mula sa light-emitting diode (LED) na mga screen
at maiwasan ang nakakagambala sa sleep-wake cycle.
Ngunit ... kung ano ang mangyayari kung wala kang mga tinted baso?
Kung wala ka, hindi mahalaga!
Ang mga app na ito ay maiiwasan na mailantad ka sa asul na ilaw ng aparato
. Ito ay talagang madaling gamitin at magiging napaka-confortable!