ในการระบุแคลอรี่ประจำวันของคุณและสร้างอาหารของคุณคุณต้องป้อนข้อมูลบางอย่างเพื่อทราบว่าสิ่งที่คุณต้องการ: - (BMR) ปริมาณพลังงาน
(BMI) - ราคาต่ำสุดที่จำเป็นสำหรับการอนุรักษ์น้ำหนักของคุณ
เปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายของคุณ
เช่นเดียวกับการรู้น้ำหนักตามธรรมชาติของคุณหรือเพิ่มขึ้นหรือน้อยกว่าและค้นพบ
9Apps 4.9
