Upang makilala ang iyong pang-araw-araw na calories at bumuo sa iyong diyeta. Kailangan mo lamang ipasok ang ilang data upang malaman kung ano ang gusto mo mula sa: - (BMR) Enerhiya Dami
- (BMI) - Pinakamababang presyo na kinakailangan para sa iyong Timbang Conservation
- Ang porsyento ng iyong taba ng katawan
pati na rin upang malaman ang iyong natural na timbang o pagtaas o mas mababa, at matuklasan