5forLife® – Deine Challenge.

คำอธิบายของ 5forLife® – Deine Challenge.

แอป 5forlife เป็นจุดระเบิดเริ่มต้นสำหรับสไตล์ชีวิตใหม่ของคุณ! เป็นเวลา 25 วันเราอยู่เคียงข้างคุณทุกวันและจัดตั้ง "5forlife Habits" กับคุณ เหล่านี้เป็นห้านิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ทำให้คุณช่างฟิตไม่เจ็บปวดผ่อนคลายมากขึ้นและมีความสุขมากขึ้น: การเคลื่อนไหวของเทรนท์ตอนเช้า, การเคลื่อนไหวและการผ่อนคลาย, อาหารพื้นดิน, 5,000 ขั้นตอนในอากาศบริสุทธิ์และการนอนหลับที่ผ่อนคลาย
ด้วยการออกกำลังกายการออกกำลังกาย 5 นาทีและแบบฝึกหัดการผ่อนคลายที่จะมีส่วนร่วมในสูตรแบบเรียลไทม์, อาหารอร่อย, เครื่องช่วยแบบรวมความทรงจำโดยการแจ้งเตือนแบบพุชและการติดตามอย่างมีสติเป็นแรงบันดาลใจให้คุณทุกวันที่จะอยู่ที่ Drinzu ใหม่และใช้งาน นิสัย 25 วันสั้นพอที่จะ "ดึงผ่าน" และนานพอที่จะได้รับกิจวัตรจากการจำหน่าย หน่วยขนาดเล็ก 5 นาทีมีข้อได้เปรียบที่คุณไม่ต้องลุกขึ้นหรือย้าย พวกเขาไม่เกี่ยวข้องกับความพยายามใด ๆ ทุกที่และในเวลาใดก็ได้และมากกว่าการใช้งานมากกว่าทุกวัน - แอพนี้เป็นเหมือนกล่องเครื่องมือสำหรับสุขภาพของคุณซึ่งคุณสามารถปกป้องตัวเองกับโรคที่สำคัญทั้งสามขาดการเคลื่อนไหวความเครียดและอาหารที่ไม่ดีและประสบความสำเร็จ สิ่งนี้ทำให้ 5forlife มีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตเช่น E.G. ป้องกันหรือมีอิทธิพลต่อโรคเบาหวานประเภทที่ 2 อย่ารอให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับชีวิตของคุณ แต่ปรับแต่งไลฟ์สไตล์ของคุณให้เข้ากับความต้องการของร่างกายของคุณ 5forlifewerde ได้รับการพัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์กีฬาเอสเธอร์และคริสเบลล์ในความร่วมมือกับและแพทย์และเป็น Z B. แนะนำโดยสังคมเบาหวานเยอรมัน
5forlife Challenge ให้คุณ:
• 25 วันแรงจูงใจต่อวันและการติดตามพฤติกรรมสุขภาพของคุณ
•ทุก ๆ ห้าวันออกกำลังกาย 5 นาทีใหม่สำหรับร่างกายที่เจ็บปวดและทรงพลัง
รายวัน การฝึกสอนที่น่าผิดหวัง 5 นาทีใหม่•การทำสมาธิการนอนหลับ 15 นาทีที่แตกต่างกัน 15 นาทีด้วยการนอนแบบ Binaural สำหรับการนอนหลับที่ผ่อนคลาย
• Trincritual ในตอนเช้าด้วยฟังก์ชั่นเตือนความจำ
•นักโภชนาการที่มีสูตรอาหารอร่อย 25 สูตร (พร้อมข้อมูลแคลอรี่สารอาหาร หน่วยเนื้อหาและขนมปัง)
•วารสารขอขอบคุณ•ความสำเร็จตรวจสอบหลังจากทุกเฟส•การประเมินผลและคำแนะนำในตอนท้ายของความท้าทาย
•การแจ้งเตือนแบบพุช
•ข้อมูลพื้นฐานที่น่าสนใจและเคล็ดลับการใช้งานเพื่อ "นิสัย 5forlife"