L'application 5Forlife est l'allumage initial de votre nouveau style de vie! Pendant 25 jours, nous sommes de votre côté quotidiennement et nous établissons les "habitudes 5Forlife" avec vous. Celles-ci sont cinq habitudes saines qui vous rendent en forme, sans douleur, plus détendue et plus heureuse: un truc du matin, un mouvement ciblé et une relaxation, une alimentation climatique, 5000 marches sur l'air frais et le sommeil relaxant.
avec des entraînements de fitness de 5 minutes et des exercices de relaxation pour participer aux recettes délicieuses en temps réel, de délicieuses, des aides inclusives, des mémoires par des notifications poussées et du suivi conscient vous motive tous les jours à la nouvelle drinzu et à mettre en œuvre la les habitudes. 25 jours sont suffisamment courts pour "tirer simplement" et assez longtemps pour obtenir des routines des cessions. Les mini unités de 5 minutes ont l'avantage de ne pas avoir à se lever ou à vous déplacer. Ils ne sont associés à aucun effort, nulle part et à tout moment et donc plus que l'utilisation quotidienne.
L'application est comme une boîte à outils pour votre santé, avec laquelle vous pouvez vous défendre contre les trois principales maladie, le manque de mouvement, le stress et le mauvais régime, et avec succès. Cela rend 5Forlife particulièrement précieux pour les personnes qui souhaitent prévenir une maladie liée à un mode de vie, telles que par exemple, prévenir ou influencer positivement le diabète de type 2. N'attendez pas que votre corps s'adapte à votre vie, mais adaptez votre style de vie aux besoins de votre corps. 5forlifewerde a été développé par les scientifiques sportifs Esther et Chris Bell en coopération avec et médecins et est z. B. Recommandé par la société allemande du diabète.
5Forlife Challenge vous propose:
• 25 jours de motivation quotidienne et de vos habitudes de votre santé
• Tous les cinq jours, une nouvelle séance d'entraînement de 5 minutes pour un corps indolore et puissant • Daily A Nouveau coaching décevant de 5 minutes • Cinq différentes méditations de dormance de 15 minutes avec des battements binauraux pour un sommeil relaxant • TrinCritual le matin avec la fonction de rappel
• Nutritionniste avec 25 recettes délicieuses (avec des informations calories, nutriment Contenu et pain)
• Évaluation et recommandations à la fin du défi
• Notifications push
• Info-info et conseils de mise en œuvre pour Les "habitudes 5Forlife"
9Apps 4.9
