5forLife® – Deine Challenge.

설명 5forLife® – Deine Challenge.

5 가지 ForLife 앱은 새로운 삶의 스타일을위한 초기 점화입니다! 25 일 동안, 우리는 매일 당신의 편이되고 "5 5ForLife 습관"을 수립합니다. 이것들은 당신을 당신을 더 뚱뚱하고, 고통스럽고, 더 편안하고 행복하게 만드는 5 개의 건강한 습관입니다 : 아침 trinkritual, 목표의 움직임과 휴식, 지상 다이어트, 신선한 공기에 5000 단계, 편안한 수면.
5 분 피트니스 운동 및 휴식 연습 실시간, 맛있는 요리법, 포괄적 인 에이즈, 추억에 의한 추억은 새로운 Drinzu에 머무르고 새로운 Drinzu에 머물기 위해 매일 앱을 동기를 부여합니다. 버릇. 25 일은 처분에서 일상적으로 일어나기에 충분할 정도로 "그냥 잡아 당깁니다"충분히 짧습니다. 5 분의 미니 단위는 일어나거나 움직일 필요가없는 이점이 있습니다. 그들은 어떤 노력과 언제 어디서나 일상적인 사용보다 더 많은 노력과 관련이 없습니다.
앱은 건강을위한 도구 상자와 같습니다. 3 개의 주요 질병, 운동 부족, 스트레스 및 나쁜 식단 및 성공과 함께 자신을 방어 할 수 있습니다. 이것은 5 개가있는 것과 같은 생활 방식과 관련된 질병을 예방하기를 원하는 사람들을 위해 5 가지 형태로 인해 특히 가치가 있습니다. 당뇨병 유형 2를 예방하거나 긍정적으로 영향을 미친다. 당신의 몸이 당신의 삶에 적응할 때까지 기다리지 마십시오. 그러나 당신의 신체의 요구에 당신의 라이프 스타일을 적응 시키십시오. 5ForLifewerde는 스포츠 과학자 에스더와 크리스 벨 (Chris Bell)이 의사와 의사와 Z가 개발되었습니다. B. 독일 당뇨병 사회가 추천합니다.
5ForLife Challenge는 다음을 제공합니다 :
25 일간의 일일 동기 부여 및 건강한 습관의 추적
• 5 일마다 통증이없는 강력한 바디를위한 5 일간 새로운 5 분 운동 새로운 5 분 실망스러운 코칭
• 편안한 수면을위한 바 이노 럴 박동을위한 5 분의 15 분 수면 수면 명상 • 알림 기능이있는 아침에 TrinCritual
• 25 맛있는 요리법이있는 영양 자 (칼로리 정보 포함, 영양소 포함) 콘텐츠 및 빵 단위) • 감사 저널
• 모든 단계 후에 성공 확인 • 챌린지가 끝날 때 평가 및 권장 사항 • 푸시 알림
• 흥미로운 배경 정보 및 구현 팁 "5 5ForLife 습관"