Pam App

คำอธิบายของ Pam App

สวัสดีฉันเป็น pam! นี่คือแอปใหม่ของฉันซึ่งช่วยให้คุณดูแลฟิตเนสและโภชนาการของคุณ สูตรอาหารจำนวนมากเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์แผนอาหารและการออกกำลังกายกำลังรอคุณอยู่!
พื้นฐาน:
1. สูตรอาหารอร่อยและมีสุขภาพดีโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ
2. ฉันชอบที่จะแทนที่ส่วนผสม "ไม่ดี" ของสูตรอาหารคลาสสิก - ตัวอย่างเช่นน้ำตาลอ้อยหรือแป้งขาว - มีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ดังนั้นเรายังสามารถกินของหวานได้ แต่เราได้รับสารอาหารที่สำคัญวิตามินและแร่ธาตุในเวลาเดียวกัน ผลลัพธ์? อาหารและความอยากน้ำตาลจะบอกลาและคุณจะเริ่มรู้สึกมีความสุขกับอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ
3. รวดเร็วและง่าย! ฉันรู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงในครัวทุกวัน สูตรอาหารส่วนใหญ่จึงรวดเร็วง่ายและเหมาะสำหรับการเดินทางไป
4. สูตรทั้งหมดเหมาะสำหรับไลฟ์สไตล์ที่เหมาะสม ไขมันหรือน้ำตาลจำนวนมาก (ทางเลือก) จึงไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของแอป PAM มันเป็นหน้าที่ของฉันที่จะมีต้นขาท้องและต้นขาที่กระชับ .. และนั่นไม่ใช่สิ่งที่ยาก!
5. รับผิดชอบ! หากคุณต้องการที่จะรู้สึกน่าทึ่งคุณต้องรู้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณกินคุณภาพของส่วนผสมและวิธีที่จานของคุณเตรียมพร้อม คุณไม่ควรรับผิดชอบต่อสุขภาพของคุณกับคนอื่น นั่นหมายถึง: อาหารแปรรูปน้อยกว่าอาหารโฮมเมดมากขึ้น!
เตรียมพร้อมสำหรับ:
•สูตรอาหารให้เลือกมากมาย - ด้วยการอัปเดตรายเดือน
•ตัวกรอง "ค้นหา" พิเศษเพื่อให้คุณสามารถค้นหาอาหารที่คุณชอบ โปรตีนสูงไม่มีถั่วคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือมังสวิรัติ? เพียงเลือกการตั้งค่าของคุณ
•บทความบล็อกและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับ: ความรู้ด้านอาหาร, เทคนิคการทำอาหารและฟิตเนส, แรงจูงใจ, หัวข้อส่วนตัวและอื่น ๆ อีกมากมาย | เข้าถึงวิดีโอการออกกำลังกายทั้งหมดของฉันโดยตรง ค้นหาตัวกรองเพื่อค้นหาวิดีโอที่ถูกต้องสำหรับเป้าหมายของคุณ
•แผนอาหารและการออกกำลังกาย: จัดโครงสร้างสัปดาห์ของอาหารและการออกกำลังกายด้วยคุณสมบัติการวางแผนที่ใช้งานง่าย ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหน? เพียงเพิ่ม "แผน PAM" ของฉัน! ฟรีรายการช้อปปิ้ง: เพิ่มส่วนผสมทั้งหมดของสูตรหรือสนุกกับการเขียนรายการของคุณเอง
•การแจ้งเตือน: เปิดใช้งานหากคุณต้องการได้รับการแจ้งเตือนเมื่อใดก็ตามที่ฉันเผยแพร่เนื้อหาใหม่
สูตรอาหาร
•สูตรอาหารทั้งหมดถูกสร้างขึ้นโดยฉันพี่ชายของฉันหรือแม่ของฉัน!
• 95% สำหรับไลฟ์สไตล์พอดี 5% โดยเดนนิสน้องชายของฉัน & 100% อร่อยฟรี, อาหารกลางวัน, อาหารกลางวัน, อาหารค่ำ, ขนมหวาน, เครื่องดื่มและอาหารว่าง
•สูตรอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน รวมถึงความคิดเตรียมอาหาร แต่โชคดีที่เรามีเวลาอบเค้กหรือมัฟฟินตอนนี้แล้ว!
•กรองตามความต้องการอาหารของคุณ: มังสวิรัติ, แลคโตสฟรี, กลูเตนฟรีแคลอรี่ต่ำไม่มีถั่ว ฯลฯ
•คำแนะนำในการทำอาหารทีละขั้นตอนง่าย ๆ
•แคลอรี่และมาโครรวมอยู่กับทุก ๆ สูตรฟรี
•พิมพ์จำนวนส่วนที่คุณต้องการทำอาหาร จำนวนส่วนผสมจะเปลี่ยนไปตามนั้น
•วางแผนมื้ออาหาร: โครงสร้างสัปดาห์ของคุณด้วยเครื่องมือวางแผนมื้ออาหาร หากคุณรู้สึกท่วมท้นคุณสามารถคัดลอก "แผนมื้ออาหาร Pam" ของฉันฟรี
รายการช้อปปิ้ง: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีส่วนผสมทั้งหมดโดยใช้รายการช้อปปิ้ง ต้องการแทนที่แอปเปิ้ลกับลูกแพร์หรือไม่ ไม่มีปัญหา.
การออกกำลังกาย
•เข้าถึงวิดีโอการออกกำลังกายทั้งหมดของฉันได้โดยตรง
•ตัวกรองตามความต้องการการฝึกอบรมของคุณ: ระดับความยากประเภทการออกกำลังกายและพื้นที่โฟกัสฟรี
•วางแผนการออกกำลังกาย: โครงสร้างสัปดาห์ของคุณ ออกกำลังกายด้วยเครื่องมือวางแผนการออกกำลังกาย หากคุณต้องการคุณสามารถคัดลอก "แผนการออกกำลังกาย PAM" ของฉัน
บล็อก
•บทความพิเศษเกี่ยวกับฟิตเนสไลฟ์สไตล์และความรู้อาหาร ทานคาร์โบไฮเดรต, โปรตีน, ไขมัน, น้ำตาล .. เข้าใจวิธีการบำรุงร่างกายของคุณ! ฉันยังแบ่งปันบทความเกี่ยวกับเคล็ดลับการทำอาหารแนวคิดการเตรียมอาหารและแรงจูงใจเพื่อช่วยให้คุณติดตาม
•ตอนพ็อดแคสต์ใหม่กับพี่ชายของฉันหัวข้อส่วนตัวและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นหลังผ้าม่าน
ตัวเลือกการเป็นสมาชิก
•ฟรี: แอพนี้มีอิสระที่จะลองด้วยการเลือกฟรี เนื้อหา. ฟรี: เลือกระหว่างแผนการสมัครสมาชิกรายเดือนหรือรายปีเพื่อปลดล็อกสูตรอาหารพรีเมี่ยมและเนื้อหาบล็อก สัปดาห์แรกฟรีและคุณสามารถยกเลิกการสมัครสมาชิกของคุณได้ตลอดเวลา
•ตำราอาหารของฉัน: ปลดล็อกสูตรอาหารและบทความทั้งหมดของผู้ขายดีลเลอร์คนสุดท้ายของฉัน "คุณสมควรได้รับสิ่งนี้"
ฉันชอบที่จะต้อนรับคุณใน แอป PAM!
ความรักมากมาย
Pam