Pam App

Paglalarawan ng Pam App

Hi, ako Pam! Ito ang aking bagong app, na tumutulong sa iyo na pangalagaan ang iyong fitness at nutrisyon. Maraming mga recipe, kapaki-pakinabang na mga tip, mga plano sa pagkain at ehersisyo ay naghihintay para sa iyo!
Ang Mga Pangunahing Kaalaman:
1. Masarap at malusog na mga recipe, gamit ang mga likas na sangkap.
2. Gustung-gusto kong palitan ang "masamang" sangkap ng mga klasikong recipe - halimbawa asukal sa asukal o puting harina - na may mas malusog na mga alternatibo. Samakatuwid maaari pa rin kaming kumain ng dessert. Ngunit nakakakuha kami ng mahahalagang nutrients, bitamina at mineral sa parehong oras. Ang resulta? Ang mga cravings ng pagkain at asukal ay magpaalam at magsisimula kang maging masaya sa iyong malusog na diyeta.
3. Mabilis at madali! Alam ko, hindi posible na gumugol ng oras sa kusina araw-araw. Karamihan sa mga recipe ay kaya mabilis, madali at perpekto para sa take-away.
4. Ang lahat ng mga recipe ay perpekto para sa isang angkop na pamumuhay. Ang malaking halaga ng taba o asukal (mga alternatibo) ay samakatuwid ay hindi bahagi ng PAM app. Ito ang aking trabaho upang magkaroon ng flat tummy & toned thighs .. at hindi iyon kahit na mahirap!
5. Kumuha ng responsibilidad! Kung gusto mong maging kamangha-manghang, kailangan mong malaman tungkol sa kung ano ang iyong kinakain, ang kalidad ng mga sangkap at kung paano inihanda ang iyong ulam. Hindi mo dapat ibigay ang responsibilidad tungkol sa iyong kalusugan sa ibang tao. Ibig sabihin: mas mababa ang naproseso na pagkain, mas maraming gawang bahay!
Maghanda para sa:
• Isang malaking seleksyon ng mga recipe - na may buwanang mga update.
• Mga espesyal na "paghahanap" na mga filter, upang makita mo ang pagkain na tinatamasa mo. Mataas na protina, walang mga mani, mababang carb o vegan? Piliin lamang ang iyong mga kagustuhan.
• Mga artikulo sa blog at kapaki-pakinabang na mga tip sa: kaalaman sa pagkain, pagluluto at fitness trick, pagganyak, personal na mga paksa at marami pang iba.
• Direktang access sa lahat ng aking mga video sa pag-eehersisyo, kasama. Mga filter ng paghahanap upang mahanap ang tamang video para sa iyong layunin.
• Plan ng Pagkain at Pag-eehersisyo: Istraktura ang iyong linggo ng mga pagkain at ehersisyo na may intuitive na tampok na tagaplano. Hindi sigurado kung saan magsisimula? Idagdag lamang ang aking "PAM PLAN"!
• Listahan ng Shopping: Magdagdag ng lahat ng mga sangkap ng isang recipe o magsaya sa pagsusulat ng iyong sariling listahan.
• Mga Abiso: Paganahin kung nais mong maabisuhan tuwing mag-publish ako ng bagong nilalaman.
Mga Recipe
• Lahat ng mga recipe ay nilikha ko, ang aking kapatid na lalaki o ang aking ina!
• 95% para sa isang angkop na pamumuhay, 5% ng aking kapatid na lalaki Dennis & 100% masarap.
• Almusal, tanghalian, hapunan, matamis, inumin at meryenda.
• Ang mga recipe ay perpekto para sa araw-araw na paggamit, kabilang ang mga ideya ng prep ng pagkain. Ngunit sa kabutihang-palad mayroon din kaming oras upang maghurno ng cake o muffins ngayon at pagkatapos!
• I-filter ayon sa iyong mga pangangailangan sa pandiyeta: vegan, lactose libre, gluten libre, mababang calorie, walang mga mani, atbp.
• Madaling hakbang-hakbang na mga tagubilin sa pagluluto.
• Calories & Macros kasama sa bawat Recipe.
• I-type ang bilang ng mga bahagi na gusto mong lutuin. Ang mga halaga ng mga sangkap ay magbabago nang naaayon.
• Planner ng pagkain: Istraktura ang iyong linggo sa tool ng Planner ng Meal. Kung nakadarama ka ng labis, maaari mo ring kopyahin ang aking "PAM Meal Plan".
• Listahan ng Shopping: Tiyaking mayroon kang lahat ng sangkap sa pamamagitan ng paggamit ng listahan ng shopping. Gusto mong palitan ang mga mansanas na may peras? Walang problema.
Workouts
• Direktang pag-access sa lahat ng aking mga video sa ehersisyo.
• I-filter ayon sa iyong mga pangangailangan sa pagsasanay: antas ng kahirapan, uri ng pag-eehersisyo at lugar ng focus.
• Workout Planner: Istraktura ang iyong linggo ng Mag-ehersisyo sa tool sa Workout Planner. Kung gusto mo, maaari mo ring kopyahin ang aking "PAM Workout Plan".
Blog
• Mga eksklusibong artikulo sa fitness, lifestyle at kaalaman sa pagkain. Carbs, protina, taba, asukal .. maunawaan kung paano magpadungad ang iyong katawan! Nagbahagi din ako ng mga artikulo sa mga tip sa pagluluto, mga ideya sa paghahanda ng pagkain at pagganyak, upang matulungan kang manatili sa track.
• Bagong podcast episodes sa aking kapatid na lalaki, mga personal na paksa at pananaw sa kung ano ang nangyayari sa likod ng mga kurtina.
Mga opsyon sa Pagsapi
• Libre: Ang app ay libre upang subukan, na may isang seleksyon ng libre Nilalaman.
• Premium: Pumili sa pagitan ng isang buwanang o taunang plano ng subscription upang i-unlock ang mga recipe ng premium at nilalaman ng blog. Ang unang linggo ay libre at maaari mong kanselahin ang iyong subscription anumang oras.
• Aking cookbook: I-unlock ang lahat ng mga recipe at mga artikulo ng aking huling bestseller "Karapat-dapat ka".
Gusto kong tanggapin ka sa Pam app!
Maraming pag-ibig,
Pam.