แถบความต้านทานมีหลากหลายและง่ายในข้อต่อและกล้ามเนื้อกลุ่มเป้าหมายที่มีการควบคุมความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง
ข้ามโรงยิมกับเรื่องนี้การออกกำลังกายร่างกายทั้งหมดที่ใช้เพียงหนึ่งชิ้นส่วนของอุปกรณ์ความต้านทานวง เครื่องมือการฝึกอบรมนี้แบบพกพาและราคาไม่แพงเหมาะสำหรับการจบเซสชั่นเหงื่อทุกที่ทุกเวลาไม่ว่าจะเป็นบนท้องถนนหรือในความสะดวกสบายของบ้านของคุณเอง
วิธีการทำงาน: ในสามวันไม่ต่อเนื่องกันสัปดาห์ดำเนินการย้ายแต่ละในการสั่งซื้อมีน้อยไปส่วนที่เหลืออยู่ระหว่างการออกกำลังกายไม่มี ทำซ้ำวงจรทั้งสองถึงสามครั้งที่วางอยู่สองนาทีระหว่างวงจร
จะหยุดพักจากดัมเบลของคุณและลองนี้การออกกำลังกายต้านทานวง คุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้
เวลารวมได้ถึงสามสิบนาที
คุณจะต้อง: วงต้านทาน
9Apps 4.9
