Las bandas de resistencia son versátiles, suaves con las articulaciones, y trabajan grupos musculares con
tensión controlable y constante.
Pruebe esta rutina de cuerpo completo que utiliza sólo una herramienta; una banda de resistencia. Esta herramienta de entrenamiento portátil y asequible es perfecta para completar una sesión de entrenamiento en cualquier lugar, en cualquier momento, ya sea en la carretera o en la comodidad de su propia casa.
Cómo funciona: En dos o tres días no consecutivos a la semana, lleve a cabo este entrenamento hasta el final, con poco o ningún descanso entre ejercicios. Repetir todo el circuito de dos a tres veces, descansando uno a dos minutos entre circuitos.
Tomese un descanso de sus pesas y pruebe este entrenamiento con banda de resistencia. Usted se sorprenderá con los resultados.
Tiempo total: hasta treinta minutos
Necesitará: Banda de Resistencia
9Apps 4.9
