คำอธิบาย

Planes de entrenamiento por niveles. En el primer nivel no es necesario material. En los niveles intermedio y avanzado se necesita una barra de dominadas y opcionalmente unas paralelas o similar. Están planificadas sesiones de cuerpo completo de 3 días a la semana. Puedes elegir hacerlo en superseries o de forma clásica. La carga de entrenamiento es progresiva semana a semana para lograr tus objetivos. Entrena en tu casa o en el parque. Liberate del gimnasio!!!

Show More Less

ข้อมูล

อัปเดตเมื่อ:

เวอร์ชันปัจจุบัน: 5

เวอร์ชัน Android ที่กำหนด: Android 2.1 or later

Rate

Share by

คุณอาจชอบ