Kic: Health, Fitness & Recipes

KIC เป็นแอพเพื่อสุขภาพระดับโลกที่เปลี่ยนวิธีการเคลื่อนไหวเชื้อเพลิงร่างกายของคุณด้วยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ & amp;ใจดีกับคุณที่บ้านในโรงยิมหรือระหว่างการเดินทาง kic ’มันเป็นวิธีของคุณด้วยการออกกำลังกายมากกว่า 1,000 สูตร & amp;การทำสมาธิจากทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ 18 คนของเราในฝ่ามือของคุณ
kic's ที่นี่สำหรับคุณทุกวัย & amp;ทุกขั้นตอนค้นหาความรู้สึกที่ดีของคุณด้วยการทดลองใช้ฟรี 7 วันสำหรับสมาชิกใหม่ไม่มีความมุ่งมั่นไม่มีความเสี่ยงยกเลิกได้ตลอดเวลา
เข้าร่วม Safe & amp;ชุมชนที่ให้การสนับสนุน 50,000KIC สัญญาว่าจะไม่มีการวัดไม่มีการชั่งน้ำหนัก & amp;ไม่มีภาพถ่ายการเปลี่ยนแปลงเคย
ใช้ประโยชน์จากการออกกำลังกายขนาดที่ว่างกับ 5, 10, 15 & amp;การออกกำลังกาย 30 นาทีเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นหรือเดินทางต่อไปเพื่อสุขภาพตามตารางเวลาของคุณสำรวจการเคลื่อนไหวอาหาร & amp;การมีสติทั้งหมดในที่เดียว:
การเคลื่อนไหว
•สำรวจการออกกำลังกาย 700 ครั้งจากผู้ฝึกสอนผู้เชี่ยวชาญ 13 คนรวมถึงความแข็งแกร่ง, พิลาทิส, ฮิท, bootcamp, มวย, โยคะ, คาร์ดิโอเต้นรำและแอมป์;ชั้นเรียนลู่วิ่งที่มีไกด์นำเที่ยว
•การออกกำลังกาย 5-30 นาทีเพื่อให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณ
• 4 ความแข็งแกร่งและแอมป์โปรแกรมการออกกำลังกายตาม HIIT สำหรับระดับการออกกำลังกายที่แตกต่างกันยาว 4-12 สัปดาห์ด้วยการกำหนดเวลาออกกำลังกายอัตโนมัติ
• 0-5km & amp;5-10km physio โปรแกรมการทำงานที่ได้รับการอนุมัติด้วยตัวชี้นำเสียง
• Kicbump prenatal & amp;โปรแกรมที่ได้รับการอนุมัติทางกายภาพหลังคลอดสำหรับการตั้งครรภ์ & amp;นอกเหนือจาก
•การออกกำลังกายฟรีอุปกรณ์คุณสามารถทำให้สบายในบ้านของคุณเอง
•ในตัว & amp;การอุ่นเครื่องเพิ่มเติม & amp;เย็นลงเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณอบอุ่น & amp;กู้คืน
•วิ่งเดิน & amp;ตัวติดตามจักรยาน
•การรวมเข้ากับสุขภาพของแอปเปิ้ล
อาหาร
• 700 สูตรอาหารที่ได้รับการอนุมัติจากนักโภชนาการพร้อมอาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นของว่างด้านข้าง & amp;ตัวเลือกการเตรียมอาหาร
•ราคาไม่แพง & amp;สูตรอาหารฉบับย่อ 20 นาทีเพื่อให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณรวมถึงสูตรอาหารแพน/หม้อหนึ่งสูตร
•เพสตาเรียนมังสวิรัติมังสวิรัติและการตั้งค่าอาหารตามปกติสำหรับ
•สูตรกรองโดยผลิตภัณฑ์นมฟรีไข่ฟรี & แอมป์;กลูเตนฟรีเพื่อให้เหมาะกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ
•คู่มือมื้ออาหารอัตโนมัติ & amp;นักวางแผนเพื่อสนับสนุนเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
•บันทึกสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบในภายหลัง
การมีสติ
• 97 การทำสมาธิแบบไกด์ & amp;การยืนยันเพื่อช่วยให้คุณค้นหาความสมดุลในทุกด้านของชีวิตของคุณ
•การทำสมาธิ 1-30 นาที & amp;การยืนยันให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณ
•การทำสมาธิที่ออกแบบมาเพื่อลดความเครียด & amp;เพิ่มความชัดเจนทางจิต
•การทำสมาธินอนหลับ & amp;Soundscapes สำหรับการนอนหลับตอนกลางคืนที่เต็มไปด้วยความสุข
•การทำสมาธิการตั้งครรภ์
บวก…
•การออกกำลังกายมาสเตอร์คลาสรายเดือน & amp;สูตรใหม่ทุกสัปดาห์ลดลง
•ความท้าทายด้านการออกกำลังกายพิเศษ 2-3 ครั้งต่อปีเมื่อคุณต้องการผลักดันตัวเอง
•เนื้อหาที่สร้างแรงบันดาลใจ & amp;คำแนะนำที่ตรงไปตรงมาจากทีมงานมืออาชีพของเรา
•สร้างอวตารของคุณเองเพื่อปรับแต่งประสบการณ์ของคุณให้เป็นส่วนตัว
เงื่อนไขการสมัครสมาชิก & amp;เงื่อนไข:
การสมัครสมาชิกเสนอรายเดือน 3 ต่อเดือน & amp;การสมัครสมาชิกรายปีเมื่อซื้อการสมัครสมาชิกนี้คุณจะได้รับการเข้าถึงเนื้อหา KIC ทั้งหมดตลอดทั้งแอป & amp;เว็บไซต์.การสมัครสมาชิกของคุณต่ออายุโดยอัตโนมัติ
ข้อกำหนดการใช้งาน:
https://keepitcleaner.com/legal/