FitNotes - Gym Workout Log

FitNotes เป็นตัวติดตามการออกกำลังกายที่เน้นความเรียบง่ายและการออกแบบที่สะอาด
โฆษณาฟรี!
บันทึกการออกกำลังกาย
- ดูและนำทางบันทึกการออกกำลังกายประจำวันอย่างรวดเร็วโดยการปัดระหว่างพวกเขา
- นำทางไปยังวันที่เฉพาะเจาะจงโดยใช้ปฏิทิน inbuilt
- เพิ่มการออกกำลังกายในบันทึกการออกกำลังกายและชุดบันทึกน้ำหนักและ reps หรือระยะทางหรือเวลา - ปัดข้ามเมื่อบันทึกชุดเพื่อดูประวัติการออกกำลังกายของคุณด้วยการออกกำลังกาย
- แนบความคิดเห็น / หมายเหตุในการตั้งค่า
- ตัวจับเวลาที่เหลือพร้อมตัวเลือกเสียงและการสั่นสะเทือน
- แบบฝึกหัดการสั่งซื้อซ้ำที่คุณได้เพิ่มลงในบันทึกการออกกำลังกาย (กดปุ่มออกกำลังกายแบบยาวเพื่อเริ่มต้น 'โหมดแก้ไข' แล้วกด และลากไอคอนลากสีน้ำเงินที่ด้านบนขวาของการ์ด)
ฐานข้อมูลการออกกำลังกาย
- รวมการเลือกหมวดหมู่เริ่มต้น (หน้าอก, ด้านหลัง, ขา ฯลฯ )
- แต่ละหมวดหมู่มีรายการแบบฝึกหัดเริ่มต้นเล็ก ๆ - สร้างหมวดหมู่ที่กำหนดเองเพื่อให้เหมาะกับโปรแกรมการฝึกอบรมของคุณ
- เช่น ลิฟท์โอลิมปิก, plyometrics, การฝึกอบรม AB, ฯลฯ - เพิ่มแบบฝึกหัดใหม่อย่างรวดเร็วโดยใช้คุณสมบัติ 'บันทึกและใหม่'
- การออกกำลังกายสองประเภท: ความต้านทานและคาร์ดิโอ
ความต้านทาน - บันทึกการฝึกอบรมในน้ำหนักและ reps
- คาร์ดิโอ - บันทึกการฝึกอบรมในระยะทางและเวลา
รูทีน
- สร้างรูทีนเพื่อให้การเข้าถึงแบบฝึกหัดที่ใช้บ่อยที่สุดของคุณ
- กำหนดแบบฝึกหัดในแต่ละวัน ภายในกิจวัตรประจำวัน - ชื่อวันที่คุณต้องการ (วันจันทร์, วันหน้าอก, การออกกำลังกาย A ฯลฯ )
- เลือกการออกกำลังกายเดียวจากหนึ่งวันภายในรูทีนเพื่อเพิ่มลงในบันทึกการฝึกอบรม
หรือกด 'บันทึกทั้งหมด' เพื่อเพิ่มชุดที่ว่างเปล่าสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งซึ่งสามารถกรอกข้อมูลในภายหลัง
- สร้างรูทีนให้มากที่สุดตามที่คุณต้องการและสลับระหว่างพวกเขาโดยใช้รายการแบบเลื่อนลง
- จำแนกตามปกติที่คุณเลือก
ปฏิทิน
- วันที่ที่คุณบันทึกบันทึกการฝึกอบรมจะถูกไฮไลต์
- แตะวันในปฏิทินเพื่อแสดงรายการป๊อปอัพแบบฝึกหัดที่ดำเนินการในดานั้น y
- นำทางไปยังบันทึกการฝึกอบรมของวันที่เฉพาะเจาะจงโดยเลือกในปฏิทินและกดปุ่ม 'ไป!'
- กรองวันใดที่ไฮไลต์ในปฏิทิน
- เช่นวันไฮไลต์ที่ฉันทำ กดและยกมากกว่า 80 กิโลกรัมเป็นเวลาอย่างน้อย 5 reps - ไฮไลท์วันที่ฉันวิ่งไปข้างนอกและเดินทางมากกว่า 3 ไมล์ในเวลาน้อยกว่า 20 นาที
- สำรองข้อมูลของคุณไปยังที่เก็บข้อมูลของอุปกรณ์หรือบริการคลาวด์ออนไลน์ (Dropbox หรือ Google Drive - โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีแอปที่เชื่อมต่อกับอุปกรณ์ของคุณหากคุณต้องการสำรองข้อมูลในหนึ่งในบริการเหล่านี้)
ส่งออก
- ส่งออกบันทึกการฝึกอบรมของคุณในรูปแบบ CSV เพื่อให้สามารถวิเคราะห์ในแอปพลิเคชันสเปรดชีตของคุณเลือกได้
สิทธิ์
- แก้ไขหรือลบเนื้อหา ของที่เก็บข้อมูล USB ของคุณ: จำเป็นเพื่อให้สามารถสำรองข้อมูล / ส่งออกข้อมูลไปยังที่เก็บข้อมูลอุปกรณ์ของคุณหรือการ์ด SD ของคุณ - การสั่นสะเทือนควบคุม: ใช้หากคุณเลือกตัวเลือก 'สั่น' สำหรับตัวจับเวลาที่เหลือ
- Preven อุปกรณ์ t จากการนอนหลับ: จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าตัวจับเวลาที่เหลือยังคงนับถอยหลังเมื่อปิดหน้าจอ
หากคุณมีข้อเสนอแนะใด ๆ โปรดส่งอีเมล fitnotesapp@gmail.com