FitNotes - Gym Workout Log

Fitnotes هو تعقب تجريب مع التركيز على البساطة والتصميم النظيف.
إعلان مجاني!
سجل تجريب
عرض وتنقل سجلات تجريب يومية بسرعة عن طريق التمرير بينهما
- انتقل إلى يوم محدد باستخدام التقويم الجديد - إضافة تمرين إلى سجل التمرين وتسجيل مجموعات الوزن والممثلين أو المسافة والوقت
- انتقد عبر مجموعات تسجيل لعرض سجل التمرين الخاص بك مع التمرين
- إرفاق التعليقات / Notes إلى مجموعات
- توقيت الراحة مع خيارات الصوت والاهتزاز
- تمارين إعادة الطلبات التي أضفتها إلى سجل تجريب (اضغط لفترة طويلة على بطاقة التمرين لبدء "وضع التحرير" ثم اضغط واسحب أيقونة السحب الأزرق في الجزء العلوي يمين البطاقة)
قاعدة بيانات التمرين
- تتضمن مجموعة افتراضية من الفئات (الصدر، الظهر، الساقين، إلخ)
> - تحتوي كل فئة على قائمة افتراضية صغيرة من التمارين
- إنشاء فئات مخصصة لتناسب برنامجك التدريبي - على سبيل المثال المصاعد الأولمبية، Curometricks، التدريب AB، إلخ
إضافة تمارين جديدة بسرعة باستخدام "حفظ و جديد" ميزة
- نوعان من التمرين: مقاومة و Cardio
- المقاومة - التدريب على التدريب في الوزن والممثلين
- Cardio - التدريب على التسجيل في المسافة والوقت
الروتين
- إنشاء روتين لتوفير وصولا سريعا إلى تمارينك الأكثر شيوعا
- تعيين تمارين إلى يوم معين ضمن الروتين
- الاسم في اليوم الذي تريده (الاثنين، يوم الصدر، تجريب أ، إلخ)
- حدد تمرينا واحدا من يوم ضمن الروتين لإضافته إلى سجل التدريب
أو ضرب "تسجيل الكل" لإضافة مجموعة فارغة لكل تمرين يمكن إطارها بعد ذلك في وقت لاحق - إنشاء أكبر عدد ممكن من الإجراءات كما تريد والتبديل بينها باستخدام القائمة المنسدلة
- تتذكر أي روتين قمت بتحديده آخر
التقويم
المواعيد التي قمت بتسلأ سجلات التدريب التي قمت بتسلأ فيها
- انقر فوق يوم في التقويم لعرض قائمة منبثقة في التدريبات التي يتم تنفيذها على هذا دا ص
- انتقل إلى سجل التدريب في يوم معين من خلال تحديده في التقويم وضرب "GO!"
- مرشح يتم تمييز الأيام في التقويم
على سبيل المثال
تسليط الضوء على أيام اضغط ورفع أكثر من 80 كجم لمدة 5 ممثلين على الأقل
أبرز الأيام التي ركض فيها في الهواء الطلق وسافرت أكثر من 3 أميال في أقل من 20 دقيقة
النسخ الاحتياطي / استعادة
- النسخ الاحتياطي لبياناتك إلى تخزين الجهاز أو خدمة سحابة عبر الإنترنت (Dropbox أو Google Drive - يرجى التأكد من تثبيت التطبيقات المقابلة على جهازك إذا كنت ترغب في النسخ الاحتياطي إلى إحدى هذه الخدمات)
تصدير
- تصدير سجلات التدريب الخاصة بك بتنسيق CSV بحيث يمكن تحليلها في تطبيق جدول البيانات الخاص بك هو الاختيار
الأذونات
- تعديل أو حذف المحتويات من تخزين USB الخاص بك: مطلوب من أجل أن تكون قادرا على النسخ الاحتياطي / تصدير البيانات إلى وحدة تخزين جهازك أو بطاقة SD
- التحكم في الاهتزاز: يستخدم إذا كنت قد حددت خيار "اهتزاز" ل Timer Rest Timer
- Prev T جهاز من النوم: مطلوب من أجل التأكد من أن Timer Ritter يستمر في الاعتماد عند إيقاف تشغيل الشاشة
إذا كان لديك أي ملاحظات، فيرجى إرسال بريد إلكتروني إلى fitnotesapp@gmail.com