Breathe Well

คุณเครียดทำงานหนักเกินไปหรือหดหู่? มีหลายวิธีในการรักษาพวกเขา แต่หนึ่งในวิธีการผ่อนคลายที่ดีที่สุดนั้นฟรีทั้งหมด สิ่งที่คุณต้องทำคือนั่งผ่อนคลายหายใจและใช้เวลา 10 นาทีจากตารางงานที่ยุ่งของคุณที่ทำแบบฝึกหัดนี้ซึ่งเรียกว่าการหายใจควบคุม
วิทยาศาสตร์และการศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายหายใจปกติสามารถช่วยลดอาการที่เกี่ยวข้อง นอนไม่หลับ, ซึมเศร้า, ความวิตกกังวล, ความเครียด ดังนั้นหากคุณเริ่มฝึกฝนการออกกำลังกายหายใจลึกแล้วคุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง
และถ้าไม่หายใจได้มีวิธีที่ดีที่สุดและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผ่อนคลายโดยใช้การฝึกหายใจแบบควบคุมที่ยืมมาจาก ประเพณีการทำสมาธิอายุหลายศตวรรษที่จะลองด้วยตัวคุณเอง
เป้าหมายหลักในการพัฒนาแอพนี้คือการแนะนำผู้ใช้สำหรับการออกกำลังกายหายใจลึก เพื่อบรรเทาความเครียดและความตึงเครียดหนึ่งต้องสมดุลชีวิตและฝึกฝนสภาพจิตใจที่ผ่อนคลาย เราพยายามที่จะรวมพลังแห่งการหายใจด้วยเทคโนโลยี Breathe เป็นวิธีที่ง่ายในการปรับปรุงสุขภาพและลดความเครียดและเพิ่มพลังงานและการโฟกัส แอพนี้ให้คู่มือผู้ใช้สำหรับการหายใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นโดยใช้เพลงและภาพ
ในแอปสามารถปรับแต่งขั้นตอนการออกกำลังกายโดยใช้ส่วนการตั้งค่าที่ผู้ใช้สามารถเลือกจำนวนการวนซ้ำที่ต้องการหรือ เพลงเปิดหรือปิดตามทางเลือกของเขา / เธอ ผู้ใช้ยังสามารถตั้งค่าการแจ้งเตือนสำหรับการออกกำลังกายการหายใจนี้
ทั้งหมดในทุกสิ่งเราได้พัฒนาแอพที่สามารถช่วยคุณในการฝึกออกกำลังกายหรือทำสมาธิ