5 Days Keto Diet Meal

แนะนำ 5 วัน Keto Diet Meal
แผนกอาหาร Keto Diet ที่ง่ายที่สุด
วันนี้เราจะให้บริการแผนอาหาร Keto Diet ที่ง่ายมาก 5 วัน เน้นไปที่สิ่งที่กิน!
สำหรับปีที่เรานำไปสู่การเชื่อว่าเมื่อมันมาถึงร่างกายของเราคาร์โบไฮเดรตเป็นเพื่อนของเราและไขมันนั้นเป็นความชั่วร้ายที่บริสุทธิ์ อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปการวิจัยและการศึกษาใหม่ได้ดำเนินการและผู้เชี่ยวชาญเริ่มที่จะพบว่าจริงที่ไม่จำเป็นต้องเป็นกรณี Dr Atkins พลิกแนวคิดนี้บนหัวอย่างน้อยส่วนหนึ่งโดยการพิสูจน์ว่าถ้าเราลบคาร์โบไฮเดรตออกจากอาหารของเราร่างกายถูกบังคับให้เผาผลาญไขมันในร่างกายแทน เพื่อให้กระบวนการนี้เกิดขึ้นร่างกายจะต้องป้อนสถานะการเผาผลาญก่อนที่รู้จักกันในชื่อ Ketosis ผู้เชี่ยวชาญมากขึ้นเริ่มมองเข้าไปในแนวทางใหม่ที่รุนแรงต่อการควบคุมอาหารและโภชนาการและในที่สุดอาหาร "Keto" เกิดก่อนที่คุณจะสับสนทั้งสองแม้ว่าทั้งสองพึ่งพาคาร์โบไฮเดรตต่ำและคีโตซิสเป็นอาหาร Atkins เป็นโปรตีนสูงไขมันปานกลางไขมันปานกลาง อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำในขณะที่อาหาร Keto เป็นคาร์โบไฮเดรตต่ำถึงปานกลางโปรตีนปานกลางอาหารไขมันสูง ไขมันที่บริโภคจะมาจากแหล่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่เมื่อมันมาถึงระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้นฟังก์ชั่นการเผาผลาญเพิ่มขึ้นการสูญเสียไขมันอย่างรวดเร็วและการบำรุงรักษากล้ามเนื้อแบบลีนอาจจะได้รับการลดลงของกล่องอาหาร Keto ทั้งหมดแล้วบางส่วน ที่นี่เราจะได้ดูแผนกอาหาร Keto Diet 5 วันที่ง่ายที่สุดสำหรับคุณที่จะลองใช้ที่บ้าน เป้าหมายหลักของแผนอาหาร Keto Diet นี้คือง่ายที่สุดเท่าที่จะทำได้ สิ่งนี้จะไม่รวมสูตรอาหารที่เต็มไปด้วยอาหารเหล่านี้เรียบง่ายเท่าที่พวกเขาฟัง - เพียงแค่ใช้ส่วนผสมที่ระบุไว้ในแต่ละมื้อและปรุงอาหารหรือใส่เข้าด้วยกัน เรียบง่าย