Слушай и смотрите в вишву медитации, бхаджанов и дискурсами Гурудева Шри Свами Вишвас Джи.
Какая медитация значит для вас? Вы в первую очередь нарисованы на стресс с облегчением и релаксации, преимуществам здоровья, самосовершенствования, духовное исполнение в жизни, самоуверенности или сама просветления?
Какая регулярная практика медитации означает для вашей жизни? На самом деле, вначале вы можете точно знать, почему вам важно регулярно медитировать, только то, что вы хотите сделать это. Вскоре вы узнаете и понимаете, какая удивительная вещь медитация, и это снова притягивает вас к своей медитации снова и снова. Помните, дисциплина - это первый шаг к свободе.
Вишвская медитация очень проста. Не сосредоточиться. Просто соблюдайте свой разум, ваши мысли, ваши эмоции - независимо от проектов разума, но не сосредоточиться на чем угодно. Если что-то схватило ваше внимание - признайте это, но оставайтесь эмоционально распределены или отсоединены от него. Просто смотрите свои мысли, такие как провидец, свидетель, неработающий: с интересом и признательностью, но не становясь их. Не позволяйте им захватить вас - положительный или отрицательный. Не сражайтесь, подавляя или осуждайте их. Вам не нужно ничего делать в медитации.
вместо этого просто посмотрите дела разума. Это реальный процесс медитации. Просто наблюдая за игрой разума как неиспользуемого I.E. Без участия или идентификации с ним растворяет все ненужные мысли, негатив и двойственности ума, и вашему ума постепенно расслабляется. Медитация Vishvas по своей природе это техника меньше, поэтому мы не можем дать вам какие-либо «хитрости» или «правила». Это просто чистое осведомленность. Более того, медитация Vishvas не имеет побочных эффектов, так как у него нет техники или метода. Это очень естественный процесс - прямой подход к уму.
9Apps 4.9
